» » Диетический рисовый рулет для сладкоежек от Аниты Луценко (рецепт)

Диетический рисовый рулет для сладкоежек от Аниты Луценко (рецепт)

Диетический рисовый рулет для сладкоежек от Аниты Луценко (рецепт)

Тренер Анита Луценко
Вы – настоящая сладкоежка, и поэтому не решаетесь сесть на диету? Спортивный тренер Анита Луценко утверждает, что худеть можно, даже кушая сладости! А настоящим секретом стройности она считает рисовый десерт с яблоками и сухофруктами, рецепт которого она привезла из Таиланда!

Ингредиенты:
Круглый рис – 100 г;
Обезжиренное молоко – 100 г;
Яйца – 2 шт.
Сливочное масло – 20 г
Сахар – 10 г
Яблоко – 1 шт.
Курага – 10 г;
Изюм – 10 г
Вода – 50 г
Желток – 1 шт.
Приготовление:
Рис измельчить в кофемолке. Из рисовой «муки» варить кашу на молоке и воде. Добавить сахар, яйцо, масло и хорошо все вымешать. Выложить рисовое «тесто» слоем 1 сантиметр на марлю, смоченную водой. Положить на середину коржа мелко нарезанное яблоко, измельченную курагу и изюм. Завернуть рулетом.

Положить на слегка смазанный маслом противень. Выпекать в духовке в течение 20 минут при температуре 180° С. В этом десерте всего 712 ккал, а в одной порции – 178 ккал.
Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/91056-dieticheskiy-risovyy-rulet-dlya-sladkoezhek-ot-anity-lucenko-recept.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

07:58
Дом 2 Остров любви, 1 сезон, 595 серия 20.04.2018 смотреть онлайн - 20 Апреля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
07:58
ДОМ-2 Lite 5093 день Дневной эфир 20.04.2018 смотреть онлайн - 20 Апреля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
07:57
Унесенные ветром: ушли из жизни первые советские миллионеры. Пусть говорят. Выпуск от 19.04.2018 смотреть онлайн - 20 Апреля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
07:57
"Итоги дня". 19 апреля 2018 смотреть онлайн - 20 Апреля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
07:57
Вечер с Владимиром Соловьевым от 19.04.2018 смотреть онлайн - 20 Апреля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
07:57
Вечерний Ургант - Сергей Жуков. 961 выпуск от 19.04.2018 смотреть онлайн - 20 Апреля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
07:42
МИД ФРГ: Урегулирование конфликта в Сирии без России невозможно
07:42
Покинувшие государство Украину члены экипажа «Норд» прилетели в Крым
07:42
Руководитель Ленинск-Кузнецкого района ушел в отставку и будет заместителем губернатора
07:30
Вдова Евгения Евстигнеева Ирина Цывина уладила конфликт с пасынком и отдала ему квартиру
07:30
Battlefield V может пойти по стопам Fortnite и PUBG
07:21
10 апрельских примет, которые помогут вам привлечь достаток и удачу
07:21
Заговоры и обряды на счастливое замужество
07:21
Журнал People назвал самую красивую женщину года
07:20
Козловский назвал Серебрякова патриотом после скандальных слов о национальной идее
07:20
Начало ретроградного движения Плутона 22 апреля 2018 года
Больше новостей