» » Ученые: посещение спортзала не всегда помогает в похудении

Ученые: посещение спортзала не всегда помогает в похудении

Ученые установили, что занятия в тренажерном зале не являются обязательным залогом похудения. Как выяснили американские ученые, далеко не всегда занятия в спортзале приводят к снижению массы тела. Подробности сообщает «Московский комсомолец».


Некоторые люди, принявшие решение похудеть, с этой целью начинают заниматься фитнесом. Однако порой даже после посещения спортзала на протяжении года результат оказывается незначительным. Порой причиной является то, что занимающийся спортом человек начинает тратить меньше энергии в перерывах между ними. К такому выводу пришли американские исследователи, представляющие Национальный институт здоровья.


Специалисты провели эксперимент на лабораторных мышах, в клетки которых были помещены беговые колёса. Грызуны повели себя примерно так же, как в схожей ситуации поступили бы люди, желающие похудеть – увидев возможность позаниматься физической нагрузкой, они ей воспользовались.


Изначально благодаря тому, что мыши стали бегать в колесе, их ежедневный расход энергии вырос, однако впоследствии он вновь вернулся к обычным показателям, хотя бегать в колесе мыши стали даже больше. Дело в том, что вместе с этим они стали менее подвижны в перерывах между «физическими упражнениями». При этом кратковременные интенсивные физические нагрузки привели к тому, что аппетит грызунов улучшился.


При этом специалисты отмечают, что в целом физкультура полезна для человека, и их исследование ни в коей мере не опровергает этого факта. Тем не менее, для того, чтобы фигура человека изменилась, учёные советуют совмещать фитнес с активным образом жизни в целом и со здоровым питанием.


Многие исследования учёных, опубликованные в последнее время, посвящены влиянию физкультуры и образа жизни на здоровье, причём некоторые специалисты склонны считать, что сидячий образ жизни не слишком вреден сам по себе, если человек «компенсирует» его физическими упражнениями, в то время как большинство склоняются к мысли, что для здоровья важны как упражнения, так и в целом подвижность на протяжении дня.

Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/89591-uchenye-poseschenie-sportzala-ne-vsegda-pomogaet-v-pohudenii.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

19:53
Оля Полякова позировала в джинсовом комбинезоне
19:53
Венсан Кассель официально объявил о своей помолвке
19:49
Ученые назвали точную официальную дату смерти Гитлера
19:49
Черноморский флот получил нового командующего
19:47
Эксперт о победе Мадуро: «Будет сильное противодействие»
19:25
Путин предложил сохранить за Дворковичем пост руководителя организационного комитета «Россия-2018»
19:24
Собянин осмотрел ход возведения платформы «Новохохловская»
19:24
Яровая прокомментировал статью об «оскорбительном букете» Путина для Меркель
19:11
Елена Шоптенко примерила несколько очаровательных образов
19:10
Николь Шерзингер пришлось поддерживать свое платье на публике
19:01
В Сети возмущаются, что Ольга Бузова слишком дорого продает свои футболки
19:01
Сбросивший 20 кг Саша Гобозов преобразился до неузнаваемости
19:01
Тата Блюменкранц показала, как дочка завтракает среди павлинов
19:01
Актриса Светлана Тома рассказала о госпитализации Андрея Харитонова
19:01
Гостям не понравились деликатесы на свадьбе принца Гарри и Меган Маркл
19:01
Маша Кохно обратилась к подписчикам за помощью для пострадавшей от мошенников подруги
Больше новостей