» » Ученые: посещение спортзала не всегда помогает в похудении

Ученые: посещение спортзала не всегда помогает в похудении

Ученые установили, что занятия в тренажерном зале не являются обязательным залогом похудения. Как выяснили американские ученые, далеко не всегда занятия в спортзале приводят к снижению массы тела. Подробности сообщает «Московский комсомолец».


Некоторые люди, принявшие решение похудеть, с этой целью начинают заниматься фитнесом. Однако порой даже после посещения спортзала на протяжении года результат оказывается незначительным. Порой причиной является то, что занимающийся спортом человек начинает тратить меньше энергии в перерывах между ними. К такому выводу пришли американские исследователи, представляющие Национальный институт здоровья.


Специалисты провели эксперимент на лабораторных мышах, в клетки которых были помещены беговые колёса. Грызуны повели себя примерно так же, как в схожей ситуации поступили бы люди, желающие похудеть – увидев возможность позаниматься физической нагрузкой, они ей воспользовались.


Изначально благодаря тому, что мыши стали бегать в колесе, их ежедневный расход энергии вырос, однако впоследствии он вновь вернулся к обычным показателям, хотя бегать в колесе мыши стали даже больше. Дело в том, что вместе с этим они стали менее подвижны в перерывах между «физическими упражнениями». При этом кратковременные интенсивные физические нагрузки привели к тому, что аппетит грызунов улучшился.


При этом специалисты отмечают, что в целом физкультура полезна для человека, и их исследование ни в коей мере не опровергает этого факта. Тем не менее, для того, чтобы фигура человека изменилась, учёные советуют совмещать фитнес с активным образом жизни в целом и со здоровым питанием.


Многие исследования учёных, опубликованные в последнее время, посвящены влиянию физкультуры и образа жизни на здоровье, причём некоторые специалисты склонны считать, что сидячий образ жизни не слишком вреден сам по себе, если человек «компенсирует» его физическими упражнениями, в то время как большинство склоняются к мысли, что для здоровья важны как упражнения, так и в целом подвижность на протяжении дня.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

19:28
Сотрудники Бутырки отказались играть в футбол с Кокориным и Мамаевым
19:19
Экс-владелец клуба «Хромая лошадь», где погибли десятки людей, сбежал из России
19:01
«Обожаю мертвецов»: известная теннисистка рассказала о необычном увлечении
18:50
Звезда «Игры престолов» несколько лет не мыла голову для правдоподобности образа
18:42
Ребенок важней: родившая Кирстен Данст отказалась худеть для роли за 10 млн долларов
18:24
Умер знаменитый российский телеведущий Виктор Мочалов
18:21
Возлюбленную Петросяна затравили в Сети
18:05
Блогеров, перекрывших Арбат ради хайпа, арестовали на 10 суток
18:04
В США после тяжелой болезни скончался звезда КВН Семен Лившин
17:47
Свадьбы не будет: Стеша Маликова рассталась с сыном миллиардера
17:45
Российские букмекеры считают, что в королевской семье может появиться новая леди Ди
17:20
В Сети появился трейлер фильма «Джон Уик: Часть 3 - Парабеллум» с Киану Ривзом
17:10
15-летняя дочь топ-менеджера «Роснефти» покончила жизнь самоубийством
16:43
У Дианы Арбениной случился сердечный приступ на отдыхе во Франции
16:30
Эпизод мультфильма «Маша и Медведь» попал в Книгу рекордов Гиннесса
16:13
Зрители переживают за здоровье похудевшей Аллы Пугачёвой и обсуждают опухшее лицо Николая Баскова
Больше новостей