» » Ученые: посещение спортзала не всегда помогает в похудении

Ученые: посещение спортзала не всегда помогает в похудении

Ученые установили, что занятия в тренажерном зале не являются обязательным залогом похудения. Как выяснили американские ученые, далеко не всегда занятия в спортзале приводят к снижению массы тела. Подробности сообщает «Московский комсомолец».


Некоторые люди, принявшие решение похудеть, с этой целью начинают заниматься фитнесом. Однако порой даже после посещения спортзала на протяжении года результат оказывается незначительным. Порой причиной является то, что занимающийся спортом человек начинает тратить меньше энергии в перерывах между ними. К такому выводу пришли американские исследователи, представляющие Национальный институт здоровья.


Специалисты провели эксперимент на лабораторных мышах, в клетки которых были помещены беговые колёса. Грызуны повели себя примерно так же, как в схожей ситуации поступили бы люди, желающие похудеть – увидев возможность позаниматься физической нагрузкой, они ей воспользовались.


Изначально благодаря тому, что мыши стали бегать в колесе, их ежедневный расход энергии вырос, однако впоследствии он вновь вернулся к обычным показателям, хотя бегать в колесе мыши стали даже больше. Дело в том, что вместе с этим они стали менее подвижны в перерывах между «физическими упражнениями». При этом кратковременные интенсивные физические нагрузки привели к тому, что аппетит грызунов улучшился.


При этом специалисты отмечают, что в целом физкультура полезна для человека, и их исследование ни в коей мере не опровергает этого факта. Тем не менее, для того, чтобы фигура человека изменилась, учёные советуют совмещать фитнес с активным образом жизни в целом и со здоровым питанием.


Многие исследования учёных, опубликованные в последнее время, посвящены влиянию физкультуры и образа жизни на здоровье, причём некоторые специалисты склонны считать, что сидячий образ жизни не слишком вреден сам по себе, если человек «компенсирует» его физическими упражнениями, в то время как большинство склоняются к мысли, что для здоровья важны как упражнения, так и в целом подвижность на протяжении дня.

Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/89591-uchenye-poseschenie-sportzala-ne-vsegda-pomogaet-v-pohudenii.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

11:16
С кем сыграет «Зенит» в раунде плей-офф Лиги Европы?
11:10
Есть ли психологическое объяснение, почему фото на паспорте такое страшное? | Психология для всех | Яндекс Дзен
11:06
Почему иммигранты голосовали за Путина в США?
11:06
7 пагубных шагов, совершаемые опытными водителями
11:01
Число жертв обрушения моста в Генуе возросло до 41 человека
11:01
Генконсул России посетил задержанное на Украине судно "Механик Погодин"
10:49
Зажигательный танец Поклонской под хит Софии Ротару попал в сеть
10:49
18 августа 2018 года отмечается народный праздник Евстигней Житник
10:49
Новости о пенсионной реформе в России 2018 на сегодня, 18 августа
10:48
Бывшая жена Путина рассказала о его привередливости в еде
10:48
Вскрылось многомиллионное наследство Успенского
10:41
Президент Филиппин Родриго Дутерте: "Нас предупредили, чтобы мы не покупали подводные лодки в России"
10:40
Лайму Вайкуле могут проверить на соблюдение законов Российской Федерации
10:40
СМИ США обвинили Киев в предательстве за сотрудничество с Китаем
10:38
18 августа в Джакарте состоится церемония открытия 18-х Азиатских игр
10:31
Кому будет принадлежать наследство Эдуарда Успенского
Больше новостей