» » Как избавиться от зимней депрессии и вновь стать «живым», рассказали ученые

Как избавиться от зимней депрессии и вновь стать «живым», рассказали ученые

Как избавиться от зимней депрессии и вновь стать «живым», рассказали ученые

Невероятное количество людей сталкиваются с такой проблемой, как зимняя депрессия. Оказывается, только в Соединенных Штатах, по последним данным, это ужасное чувство сопутствует около 10 миллионов людей.

Множество людей очень любят зиму и проводят много времени на улице, однако также для большого количества людей это время года становится настоящей пыткой. Специалисты решили проинформировать такие слои населения о том, как можно поскорее выкарабкаться из такого состояния.
По словам специалистов, лучшее средство от депрессии — движение. Тогда Вы сможете восполнить не только нехватку самого движения, а и света. Всё дело в том, что естественный свет очень необходим нашему организму. Без него человеку становится плохо, а если каждый день начать прогуливаться, то состояние сразу же улучшиться.

Также хорошо помогают любимые продукты питания. Можно побаловать себя фруктами, шоколадом, орехами, тогда самочувствие сразу же улучшиться. Тем более, что уже давно известно, еда приносит человеку счастье.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

16:30
Помолвка Криса Пратта и Кэтрин Шварценеггер
15:59
Ежегодная Диспансеризация 2019 — кто может бесплатно пройти обследование
14:14
Почему мужчины слабее и трусливее женщин в психологическом плане
13:39
Крещение 2019 - сочельник, купание в проруби, приметы, поздравления
13:10
Группировка ИГИЛ заявила о причастности к взрыву дома в Магнитогорске
12:59
Шарпланинская овчарка подарок Путину - цена, википедия, фото
12:50
Настя Рыбка - видео задержания в Шереметьево, последние новости
12:22
Праздник Крещение Господне 2019 - обычаи и традиции, молитвы, что нельзя делать
12:00
Крушение двух истребителей Су-34 в Хабаровском крае - подробности
04:29
Что сулит гороскоп от Тамары Глоба на 2019 год
01:19
Что изменится в жизни россиян с 1 января 2019 года?
22:37
«Скоро будет как Панин»: Дмитрий Нагиев удивил поклонников спущенными штанами
18:04
Умер звезда «Бешеных псов» и «Криминального чтива» актер Роберт Рут
17:57
В Instagram Саши Савельевой скандалят из-за беременности певицы
17:52
Как отвечать на просьбу о прощении в Прощеное воскресенье
17:52
Какого числа буддийский Новый год в 2019 году — Сагаалган
Больше новостей