» » Три правила, которые помогут стать здоровее и красивее за одну неделю

Три правила, которые помогут стать здоровее и красивее за одну неделю

Три правила, которые помогут стать здоровее и красивее за одну неделю. Информацией поделился американский диетолог Беллатти.

Три правила, которые помогут стать здоровее и красивее за одну неделю


Известный диетолог Штатов уверен, что достаточно просто придерживаться нескольких правил, что выглядит хорошо и быть здоровым.

Есть три фактора, на которые стоит обратить внимание – вода, наличие натрия в пище, клетчатка.

Диетолог просит обратить внимание, что именно пьёт человек. То, что много жидкости необходимо организму, известно каждому. Нужно избавиться от употребления газированных напитков, сладких, и поменять на чистую очищенную воду. Также Беллатти посоветовал принимать воду с лимоном или огурцом.

Американский эксперт также просит обратить внимание на солёные продукты. Небольшое количество натрия полезно для организма, но только в малых дозах. Если ограничить себя в солёной пище, то можно заметить, что к концу недели человек ощущает себе легче, и лишние килограммы уходят.

Очень важным моментом является клетчатка. Продукты, которые содержат клетчатку, нереально полезны для организма. Брокколи, капуста, болгарский перец делают человека сытым и здоровым.
Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/88015-tri-pravila-kotorye-pomogut-stat-zdorovee-i-krasivee-za-odnu-nedelyu.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

17:43
Россия вошла в десятку лидеров по абсолютному числу рабов
17:42
Германия согласилась принять высланных из Сирии членов «Белых касок»
17:42
Белорыбица что это за рыба, и как её готовить — 6 рецептов приготовления царской рыбы
17:16
С Высоцкой простились так, как она хотела
17:15
Воскресное "Время" 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
17:15
Столото представляет | Золотая подкова тираж №151 от 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
17:15
Столото представляет | У нас выигрывают - выпуск №40 от 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
17:15
Столото представляет. Русское лото тираж №1241 от 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
17:15
«Дачный ответ»: Масштабная перепланировка мансарды с новой крышей 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
17:15
Столото представляет. Бинго 75 тираж №9. Магия чисел 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
17:15
Звезду КВН убили в Казахстане, как фигуриста Дениса Тена
17:05
Billboard назвал самых высокооплачиваемых музыкантов
16:41
Хельга Лавкейти восхитила стройной фигурой на выставке купальников
16:41
Эксперты назвали самых дорогих музыкантов
16:31
На Луне создадут 4G-сеть
16:30
Китайская компания создает «секс-клонов» реальных людей
Больше новостей