» » Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. В настоящее время значение внешнего вида и проблемы с лишним весом являются одними из самых волнующих тем для многих. Существует очень много различных вариантов и программ для похудения. Елена Столповская - специалист по питанию, дала свои рекомендаии по этому вопросу. Я рекомендую своим пациентам совмещать питание и бьюти-процедуры в домашних условиях. В питание нужно придерживаться правила: между завтраком и ужином интервал 12 часов. На ужин тушеные, запечённые, паровые овощи, гречневая каша. Самая низкокалорийная и быстроусваиваемая культура. Возможно употребление дикого или бурого риса на ужин. Завтраки должны быть богатые клетчаткой. Различные каши на воде с орехами, сухофруктами. Обед – овощные супы-пюре. Никакого сахара и сахаросодержащих продуктов. Только фруктоза. Ничего мучного.
Обязательно обильное питье воды и натуральных травяных чаев. В качестве перекусов фрукт, овощ, горсть сухофруктов. Диете должны помочь чередование ванн с определенными эфирными маслами. Самомассаж натуральной щеткой, обертывания водорослями или глиной, грязями мертвого моря. Очень хорошо помогает выводить излишки воды и токсинов скраб на основе морской соли или кофейной гущи.

[img]http://eearjf.eh.r/sites/default/files/styles/body_main_img_570_only_width/public/articles/01-2017/pohudet1_1.jpg?itok=VNdxiX8k[/img]


Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. Естественно, на косметические процедуры не должно быть противопоказаний по состоянию здоровья. В течении 7 дней можно без голодания похудеть на 2-3 килограмма. За счет потери лишней воды из организма и очистки кишечника.
Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/87459-pohudet-bystro-i-effektivno-v-domashnih-usloviyah.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

22:12
После свежего видео от Ольги Орловой, ее сравнили с Алексеем Паниным
22:12
Благодаря одному из стоп-кадров был разрушен миф об идеальной фигуре Лены Хроминой
22:09
Злата Огневич рассказала, в каких отношениях она с сестрой
22:08
Александр Рыбак рассказал, кого бы он поддержал на «Евровидении 2018»
22:02
Похудевшая Даша Астафьева удивила поклонников пикантной фотографией
22:02
В сеть попали последние фотографии диджея Avicii
22:02
47-летняя австралийка прошла в финал конкурса красоты
22:02
Леонардо ДиКаприо увез новую девушку Камиллу Морроне на "остров Марлона Брандо"
22:01
Родившая в 11 лет Валя Исаева готова разбить новую семью экс-супруга
22:01
Экс-друг Тимура Еремеева заявил, что сел из-за него в тюрьму
22:01
Отец Гайтаны настаивает на втором внуке
22:01
Сергей Притула обратился ко всем, у кого есть дети
21:50
В Сети спорят, кто из участников «Дома-2» победит в конкурсе «Свадьба на миллион»
21:50
Молодую жену Никиты Преснякова заподозрили в беременности?
21:50
Фанаты Бузовой массово отписываются от аккаунта Тимура Батрутдинова
21:50
Алексей Ягудин: Жена Татьяна Тотьмянина перенесла четыре операции и сложнейший перелом
Больше новостей