» » Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. В настоящее время значение внешнего вида и проблемы с лишним весом являются одними из самых волнующих тем для многих. Существует очень много различных вариантов и программ для похудения. Елена Столповская - специалист по питанию, дала свои рекомендаии по этому вопросу. Я рекомендую своим пациентам совмещать питание и бьюти-процедуры в домашних условиях. В питание нужно придерживаться правила: между завтраком и ужином интервал 12 часов. На ужин тушеные, запечённые, паровые овощи, гречневая каша. Самая низкокалорийная и быстроусваиваемая культура. Возможно употребление дикого или бурого риса на ужин. Завтраки должны быть богатые клетчаткой. Различные каши на воде с орехами, сухофруктами. Обед – овощные супы-пюре. Никакого сахара и сахаросодержащих продуктов. Только фруктоза. Ничего мучного.
Обязательно обильное питье воды и натуральных травяных чаев. В качестве перекусов фрукт, овощ, горсть сухофруктов. Диете должны помочь чередование ванн с определенными эфирными маслами. Самомассаж натуральной щеткой, обертывания водорослями или глиной, грязями мертвого моря. Очень хорошо помогает выводить излишки воды и токсинов скраб на основе морской соли или кофейной гущи.

[img]http://eearjf.eh.r/sites/default/files/styles/body_main_img_570_only_width/public/articles/01-2017/pohudet1_1.jpg?itok=VNdxiX8k[/img]


Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. Естественно, на косметические процедуры не должно быть противопоказаний по состоянию здоровья. В течении 7 дней можно без голодания похудеть на 2-3 килограмма. За счет потери лишней воды из организма и очистки кишечника.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

01:16
Високосный ли 2019 год?
00:47
Мода для полных женщин за 50 в 2019 году весна-лето
21:09
«В такого каждая влюбится»: Владимир Пресняков показал старое фото и привёл в восторг подписчиц
21:01
Какие тренажеры подойдут для домашних тренировок
20:09
Министр культуры пригрозил создателям фильма о Льве Яшине уголовным делом
19:34
Известная фольклорная певица скончалась на сцене во время концерта 
19:12
Слухи из сети: актера Александра Головина сняли с рейса из-за неадекватного состояния
18:52
Алена Кравец нашла в доме чужие женские трусы и подала на развод
18:05
Шнуров посвятил стих Волочковой и ее шпагату
17:50
Лидер Pink Floyd оплатил освобождение двух детей из плена террористов в Сирии
17:48
Бой Федора Емельяненко с Райаном Бейдером - дата, время, прогнозы
17:38
День студента в Москве 2019 - программа мероприятий, дата
17:07
Отмена занятий и актировка в школах Тюмени - до какого числа
17:04
Певца Криса Брауна задержали по подозрению в групповом изнасиловании
16:54
Переговоры Путина и Абэ по Курилам - последние новости
16:53
Криштиану Роналду получил два года условно за неуплату налогов
Больше новостей