» » Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. В настоящее время значение внешнего вида и проблемы с лишним весом являются одними из самых волнующих тем для многих. Существует очень много различных вариантов и программ для похудения. Елена Столповская - специалист по питанию, дала свои рекомендаии по этому вопросу. Я рекомендую своим пациентам совмещать питание и бьюти-процедуры в домашних условиях. В питание нужно придерживаться правила: между завтраком и ужином интервал 12 часов. На ужин тушеные, запечённые, паровые овощи, гречневая каша. Самая низкокалорийная и быстроусваиваемая культура. Возможно употребление дикого или бурого риса на ужин. Завтраки должны быть богатые клетчаткой. Различные каши на воде с орехами, сухофруктами. Обед – овощные супы-пюре. Никакого сахара и сахаросодержащих продуктов. Только фруктоза. Ничего мучного.
Обязательно обильное питье воды и натуральных травяных чаев. В качестве перекусов фрукт, овощ, горсть сухофруктов. Диете должны помочь чередование ванн с определенными эфирными маслами. Самомассаж натуральной щеткой, обертывания водорослями или глиной, грязями мертвого моря. Очень хорошо помогает выводить излишки воды и токсинов скраб на основе морской соли или кофейной гущи.

[img]http://eearjf.eh.r/sites/default/files/styles/body_main_img_570_only_width/public/articles/01-2017/pohudet1_1.jpg?itok=VNdxiX8k[/img]


Похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. Естественно, на косметические процедуры не должно быть противопоказаний по состоянию здоровья. В течении 7 дней можно без голодания похудеть на 2-3 килограмма. За счет потери лишней воды из организма и очистки кишечника.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

23:23
"Молодая Гвардия" требует запрета фильма "Праздник" Алексея Красовского
22:59
Яровая предложила сажать на 8 лет за продажу в Интернете фальшивых лекарств
22:13
Миллионеры смогут переехать на плавучие острова
20:28
Торопившийся в Шереметьево водитель разогнал машину до 300 км/ч
20:04
В Японии учат плакать на работе и в школе
19:58
Названы самые популярные транспортные приложения у москвичей
19:23
Детский хор порвал зал интерпретациями музыкальных хитов
19:05
Ученые назвали одну из главных причин развития слабоумия
18:42
Продажи Lada за рубежом подскочили на 65%
18:26
«АвтоВАЗ» назвал цены и комплектации Lada XRAY Cross
18:07
Пятеро грабителей били и пытали депутата утюгом
17:57
За последние пять лет россияне стали вдвое меньше пить
17:35
Зарплаты военнослужащим в 2019 году повысят - подробности, последние новости
17:31
Бой Флойда Мейвезера и Хабиба Нурмагомедова - время и дата боя, прогнозы
17:31
Нурмагомедов отказал Макгрегору в бое-реванше
17:29
Финансовая пирамида "Кэшберри" - крах или временная приостановка деятельности
Больше новостей