Канадские ученые назвали простой способ снизить артериальное давление

Один-одинехонек из обликов плотской активности необычно благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. К такому выводу опамятовались исследователи в Канаде.

Ранее ходьба была наименована наиболее эффективным способом нормализовать уровень кровяного давления. Однако канадские ученые заявили, что растяжка влияет на сердечно-сосудистую систему еще более подходяще. Изыскание опубликовали в  Journal of Physical Activity and Health.

По настоящим специалистов, людам с гипертонией следует продолжать заниматься ходьбой, а также кататься на велосипеде и лыжах. Эти активности способствуют сжиганию жира, а также снижают уровень сахара и холестерина.

Растяжка же изображает доступным для дома обликом дел физкультурой, она также не требует больших затрат времени и не зависит от погоды.

Ученые вбили, что во времена растяжки мышц кровеносные сосуды тоже растягиваются. Уменьшив жесткость артерие, можно снизить сопротивление кровотока, соответсвенно давление снизится.