Врач Землянухина напомнила, как избежать переохлаждения во время прогулок

Во времена длительных зимних прогулок возрастает риск переохлаждения. Нередко это происходит, когда человек переоценивает силы, считая температуру тела нормальной, получает переохлаждение. Анна Землянухина дала рекомендации о том, будто этого избежать.

Врач всеобщей практики Анна Землянухина напомнила о надобности облачаться по погоде, передает RT. Обуви следует выбирать такую, чтобы ноги не прели, однако находились в тепле. Можно воспользоваться стельками или перчатками с подогревом.

Врач подчеркнула, что надобно объективно оценивать свои возможности. Встав, следует забежать в помещение, где можно согреться. Кроме того, невозможно злоупотреблять спиртными напитками во времена прогулок.

Землянухина предложила брать с собой термос с горячим напитком, чтобы согреться на морозе.