Главная » Другие » Лекарство на тарелке: какие продукты полезны для сердца

Лекарство на тарелке: какие продукты полезны для сердца

Истина о том, что еду нужно употреблять дозировано, как лекарство, чтобы быть здоровым, имеет научное обоснование. Но важно не только в каком количестве, но и что именно человек ест. Упрямая статистика свидетельствует о том, что каждую вторую жизнь обрывают патологии сердечно-сосудистой системы. Ждать болевых сигналов от главного органа не стоит: лучше своевременно заняться профилактикой.

Горько, вкусно и полезно


Черный шоколад бесспорный лидер среди продуктов, которые не только вкусные, но и полезные. Ученые давно доказали, что это лакомство оказывает благотворное влияние на сердечную мышцу, благодаря своему уникальному составу. По большому счету, балуя себя парой долек темного шоколада каждый день, человек тем самым страхует себя от проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой.


Недооцененные в нашей стране соевые бобы, богатые калием и фолиевой кислотой, должны присутствовать в рационе каждого человека. Снизить кровяное давление, избавиться от холестерина и укрепить стенки сосудов — все это возможно сделать поглощая бобы в больших количествах.

Спокойствие, только спокойствие


Стрессовые ситуации плохо сказываются на состоянии сердца. Избежать их сложно, но защитить организм от их пагубного влияния поможет чай ройбуш. Эта разновидность чай снижает уровень кортизола в крови и тем самым становится щитом от многих проблем. Ароматные томаты уникальны тем, что их польза не теряется, а приумножается при термической обработке.


Их главное «достоинство», ликопен, эффективно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, и предупреждает развитие новообразований. Грецкие орехи льняное семя, если их добавлять в еду регулярно, защищают сердце от всевозможных патологий. Все дело в их уникальном составе. Но самый оригинальный продукт, который поможет от боли в сердце — это проросший чеснок. Такой продукт за короткое время избавит сосуды от холестериновых бляшек.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
16:07
«ДОМ-2» смотреть не буду»: Андрей Григорьев-Апполонов высказался об участии зятя в шоу
16:06
Надежду Бабкину поместили в закрытый инфекционный бокс
14:07
Как выглядит дурман обыкновенный и особенности выращивания датуры
11:51
Фото Игоря Николаева в инвалидном кресле
11:50
Новые зараженные и умершие: актуальная статистика по коронавирусу в России
10:00
Врач рассказал о рисках ухудшения самочувствия Надежды Бабкиной
09:41
Названы документы для оформления пособия по безработицы в 2020 году
09:00
В России учебный год решили закончить досрочно
09:00
Прояснен вопрос с выплатой 5 тысяч рублей на детей до трех лет
08:01
Дочь Заворотнюк сделала заявление о здоровье
08:01
Состояние Надежды Бабкиной не позволяет перевести ее из реанимации
07:41
Назван срок появления в России препарата от коронавируса
07:41
Стало известно, с кем контактировала Бабкина до госпитализации
07:00
Стас Михайлов сдал анализы на коронавирус
07:00
Обстановка в Сирии остается неспокойной