» » Диета для ленивых - минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Диета для ленивых - минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Те, кто убежден во вредном влиянии диет изнуряющих организм, боится возникающих сложностей из-за слабой силы воли могут прибегнуть к диете для ленивых. Отзывы тех, кто ее попробовал, свидетельствуют, что потери веса составляют минус 12 кг за 2 недели, причем без особых усилий и затруднений.


Суть диеты для ленивых

Информационное пространство заполнено разнообразными вариантами пищевых рационов, методами подсчета калорий, полного исключения пищи из обыденной жизни и прочими рекомендациями для тех, кто желает похудеть. Давно известно, что примерно половина полных женщин оправдывает свое состояние хроническими заболеваниями, слабостью воли или потенциальной вредоносностью изнурительных голоданий.

В чем заключается суть диеты для ленивых

Название диета для ленивых привлекает возможностью стать стройной, не затрачивая значительных усилий. Обещанный результат – целых 12 кг за каких-то 2 недели, делает этот способ потери веса еще более приемлемым. Минусов, особенно если читать преподнесенные отзывы, на первый взгляд обнаружить невозможно.

Большинство описаний диеты для ленивых начинается в оптимистическом ключе – нечто вроде «легко и непринужденно выполняя правила, в результате получаем минус 12 кг за 2 недели». Никто не требует физических упражнений, утренних пробежек и походов в тренажерный зал.

Раздельное питание для похудения: меню на неделю, таблица

Польза воды для нашего организма

Приготовление шунгитовой воды производится настаиванием в литре воды природного минерала – шунгита, на протяжении определенного времени. Пить можно только 60% полученной воды, почему именно столько – не объясняется. Результат употребления простой теплой воды – только минус 12 кг за 2 недели.

Быстрая диета для похудения на 5 кг за неделю: меню

Фото до и после похудения

Диета для ленивых, как свидетельствуют отзывы, менее эффективна после 50 лет, так как при этом отмечаются значительные излишки и отмечается низкая физическая активность. Она тоже требует сбалансированности пищевого рациона и не ограничивается только правилами употребления воды. Полученный результат зависит от многих факторов, а минус 12 кг за 2 недели – это наилучший итог, достигаемый при их оптимальном сочетании.

Преимущества диеты

Диета для ленивых востребована среди представительниц слабого пола, озабоченных своим внешним видом. При этом многие из них не желают ради этого жертвовать здоровьем. Ведь если внимательно изучить предлагаемые экспресс-диеты, можно везде обнаружить предупреждения о негативных последствиях голоданий и изнурения своего организма.

Сидя на диете можно сбросить до 12 килограмм веса

Авторы этой методики обещают отсутствие вредоносных последствий, обращают внимание на бюджетность способа, в котором нет рекомендаций есть экзотические продукты, принимать дорогостоящие биодобавки или пить травяные чаи, стоимость которых выросла в несколько раз после провоза через таможню.

Диета для похудения живота и боков для женщин: меню на неделю
Диета для ленивых - минус 12 кг за 2 недели, отзывы
При внимательном изучении можно обнаружить некоторое сходство с диетой, рекомендованной при болезнях органов пищеварения. Ее цель – уменьшить нагрузку на обменную систему, поставляя продукты легкие для переработки и усвоения, быстро перевариваемые и не содержащие вредных компонентов.

В ежедневное меню при соблюдении диеты для ленивых, можно включать следующие продукты:

овощи и фрукты –  пасленовые (салатный перец и баклажаны), любую капусту, зелень, фасоль, бахчевые (тыкву, кабачки, арбузы, дыни), огурцы, бурак и морковь, яблоки, апельсины, абрикосы, персики, ананас; каши овсянка, перловка, рис и гречка – прекрасный гарнир, обладающий полезными свойствами; рыба традиционно разрешается нежирная, морская, приготовленная на пару или отварная, морепродукты – в ограниченном количестве; масло лучше употреблять тыквенное или оливковое, но можно и хорошо очищенное растительное; мясо диетическое – куриное или индюшиное филе, говядина и телятина, перепела и кролик, приготовленные так же, как и рыба; яйца и молочные продукты – брынза, твердый не острый сыр, творог с минимальным процентом жирности; мед – в небольшом количестве, желательно, гречишный, акациевый или липовый.


Потребление напитков горячительного характера исключается с любым количеством градусов, чай и кофе сводится к минимуму, газированные напитки, особенно сладкие, с консервантами и красителями тоже не рекомендованы. Нужно забыть о полуфабрикатах и магазинных мясных продуктах (колбасах, сосисках, ветчине и копченостях).

Меню на каждый день

Есть несколько вариантов примерного меню, но главное – понять принцип составления пищевого рациона. Давать рекомендации можно только приблизительно, а каждый человек может рассчитывать на имеющийся у него набор продуктов:

на завтрак можно съесть кашу из разрешенной крупы, сдобренную медом, сухофруктами иди фруктами, фруктовый салат, паровой омлет, легкий овощной салат с небольшим количеством масла; на второй завтрак – цитрусовые, яблоки, грейпфрут; в обед рекомендовано жидкое блюдо – суп без зажарки, овощной или с мясом, но сваренный не на бульоне; на полдник можно снова съесть овощной или фруктовый салат, просто фрукты или ягоды (малину, смородину); ужин обязательно мясной или рыбный, в качестве гарнира – тушеные или свежие овощи.

Какие продукты включить в рацион

Отзывы тех, кто получил ожидаемый результат, свидетельствуют, что употребление воды и небольшого количества дозволенной пищи дают возможность не испытывать голода, чувство комфорта и быструю эвакуацию содержимого кишечника. Основное требование к меню на каждый день – питание в строго определенное время, небольшими порциями.

Советы для тех, кому за 50 лет

В этом возрасте следует особенно осторожно относиться к любой диете, даже такой демократичной, как эта. Наступление климакса и колебания гормонального фона, возрастные изменения, могут привести к негативным реакциям организма, особенно, если имеются хронические патологии.

Перед тем, как приступать к двухнедельной диете, нужно проконсультироваться с врачом на предмет имеющихся противопоказаний.

Отзывы врачей

Как и следовало ожидать, отзывы неоднозначны, есть положительные, особенно от диетологов, и отрицательные. Но даже самые негативные отзывы врачей содержат упоминание о разумном подходе в определении пищевых ограничений.

Какие блюда приготовить

Положительных моментов много – сбалансированность, здоровые продукты, присутствие всех необходимых компонентов, дробное питание и небольшие порции. Некоторые специалисты настороженно относятся к избыточному потреблению жидкости, настаивают на необходимости консультации, чтобы исключить возможные противопоказания.

Отзывы от тех, кто похудел

Интернет-пространство приводит позитивные отзывы, есть разные версии событий, и результаты тоже самые разные:

Зухра Рамазановна, 42 года

Похудела на 8 кг, но думаю, что низкий результат вызван периодическими срывами и употреблением недозволенных продуктов.

Елизавета Андреевна, 54 года

Не знаю точно, потому что прошла только неделя, но объем бедер уменьшился на 4 см.

Отзывы похудевших с фото удалось найти только в публикациях, посвященных диете.




Рецепты примерных блюд

Салат из свежих овощей – любой корнеплод, тыкву, трем на терке, добавляем капусту белокочанную, нарезанную соломкой, немного зелени, сбрызгиваем оливковым маслом и перемешиваем. Если добавить тертый огурец, можно обойтись без масла – блюдо получится достаточно сочным.

Овощной салат

Летний овощной супчик – варим до полуготовности картофель и овощи, требующие более длительного времени (цветную капусту, брокколи, морковь ломтиками, зеленый горошек), добавляем нарезанный соломкой салатный перец, зелень, доводим до готовности и сдабриваем солью и специями.

Витаминный салат – сладкий перец, белокочанная капуста, тертая морковь, немного зеленого лука – слегка переминаем, капаем уксуса, немного масла, перемешиваем и присаливаем. Получается полезное и вкусное блюдо.


комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
04:41
Стали известны подробности лечения Анастасии Заворотнюк
04:41
Кристине Асмус начали угрожать расправой
04:41
В России 12 ноября 2019 года отмечается несколько праздников
04:41
Бледанс рассказала, что происходит в семье Заворотнюк
05:00
Знахарь озвучил новую причину серьезной болезни Заворотнюк
05:00
Эксперты объяснили, что ждет рубль на этой неделе
04:41
Навка рассказала о болезни Заворотнюк
04:41
11 ноября 2019 года отмечается Аврамий Овчар и Анастасия Овечница
16:41
Исмаил Шангареев: Октябрьские события 1917 года: информация к размышлению
04:41
Друг Жигунова назвал причину его разрыва с Заворотнюк
04:41
6 ноября 2019 года отмечается Скорбящая Божья Мать (Светец)
04:41
Курс доллара на сегодня, 6 ноября 2019: рубль отправил доллар к минимумам - эксперты
04:41
Появились результаты медицинских тестов Заворотнюк
04:42
Муж Анастасии Заворотнюк угодил в скандал
04:41
5 ноября в России отмечается День Якова