» » Польза от утреннего стакана воды

Польза от утреннего стакана воды

Почему нужно начинать утро со стакана воды натощак?


Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.

Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:

-помогает естественному очищению организма -способствует пищеварению -стимулирует печень -лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги. Лимонный сок способствует понижению кровяного давления.

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
07:00
Бедные россияне могут остаться без пособий
07:00
Здоровье Бари Алибасова сегодня: последние новости сейчас, 17.06.2019, как себя чувствует
06:41
Шепелев пригрозил сломать дверь в квартиру Жанны Фриске
06:00
Бари Алибасов: последние новости, здоровье 16.06.2019, как себя чувствует
06:00
Авария под Воронежем: фото и видео ДТП
05:42
Исмагил Шангареев – писатель-востоковед: отзывы и планы
05:42
Бари Алибасов сегодня, 17.06.2019: состояние здоровья, последние новости
05:41
Какой сегодня праздник, 17 июня: церковный праздник сегодня, 17.06.2019
05:41
Православный праздник, 17.06.2019: какой сегодня праздник по церковному календарю
05:41
Расписание магнитных бурь на июнь 2019 года, календарь: в какие дни будут, влияние на человека
05:41
Магнитные бури сегодня, 17 июня: прогноз, будут или нет
04:41
Духов день 17 июня: молитвы, заговоры и обряды
02:00
Какой сегодня праздник: 17 июня 2019 года
01:00
L'One ушел из Блэк Стар: причины, последние новости 2019 года
00:41
Лунный день сегодня 17 июня 2019 года