» » Как за 10 минут сварить свеклу

Как за 10 минут сварить свеклу

Свекла – это один из тех продуктов, которые так важно употреблять ежедневно. В ней очень много полезных витаминов и микроэлементов. Она улучшает пищеварение, снижает кровяное давление и насыщает организм витаминами.

Свеклу используют во многих первых блюдах, а также в салатах и закусках. Особенно она полезна детям и людям преклонного возраста.

В составе свеклы, помимо основных микроэлементов, присутствуют: фолиевая кислота, йод и полезные аминокислоты, антиоксиданты. Отварной плод полезен людям, имеющим в анамнезе анемию, заболевания желудочно-кишечного тракта и др.

Эту пользу, видимо, знали фашисты, когда гнали в плен тысячи людей. Они бросали за решетку пленным сырую свеклу или ботву от нее, и люди не умирали от голода, хотя от употребления немытых плодов заболевали дизентерией, от которой могли умереть, не получая медицинской помощи.

Но в наше время готовят салаты как из сырой свеклы, натерев ее мелко на терку и добавив чеснока по вкусу, а затем приправив салат майонезом или растительным маслом с яблочным уксусом.

Но в основном готовят салаты из вареной свеклы. Процесс варки отбирает много времени, в зависимости от размера плода. Но есть способ, с помощью которого можно довести свеклу до готовности за короткое время.

Поместите свеклу в целлофан и отправьте в микроволновую печь. Через 10 минут корнеплод будет готов к употреблению. 

Готовка пищи в микроволновке имеет свои преимущества перед традиционной варкой в кастрюле. Во-первых, не нужно отмывать посуду после варки, не нужна вода, и не придется томиться в ожидании, когда же этот овощ будет готов к употреблению.

Плод не нужно очищать от кожуры перед тем, как он попадет в печь, но его следует тщательно вымыть. Но самый главный козырь готовки свеклы в микроволновке заключается в том, что в корнеплоде сохраняются все полезные вещества.

Микроволновая печь максимально удерживает запахи внутри и дом не пропитается нежелательными ароматами. Но из всех этих преимуществ главным является то, что время готовки составляет всего 10-12 минут. И пока хозяйка накрывает на стол холодные блюда, свекла уже готова.

Осторожно достаете ее из микроволновки и аккуратно вынимаете из пакета. Там собирается много пара, поэтому сначала сделайте отверстие в нем и выпустите пар.

Дальше легко очищаете сваренный плод от кожуры и режете его кубиками, кружочками, соломкой – насколько фантазии хватит, и добавляете в салат с любыми ингредиентами: с отварной морковью, свежими или солеными огурцами, фасолью.

Для приготовления свеклы обычно выбирают плоды среднего размера. Время готовки продукта зависит от мощности печи. Если ваша техника достигает 800-1000 Вт, то для приготовления корнеплода достаточно 10-12 минут. Чтобы убедиться в его готовности, можно проткнуть плод обыкновенной зубочисткой: в готовую свеклу она входит легко.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
03:00
Анастасия Заворотнюк, что случилось: новости на сегодня, 14.10.2019, состояние здоровья
03:00
Какой сегодня праздник, 14.10.2019: церковный праздник сегодня, 14 октября
03:00
Россия - Кипр, футбол - обзор матча: как сыграли вчера 13.10.2019, счет, результат (видео голов)
03:00
Покров в 2019 году: какого числа, что нельзя делать, история и традиции
06:41
Какой сегодня праздник, 13 октября 2019: церковный сегодня праздник, какой 13.10.2019
06:00
Как здоровье Анастасии Заворотнюк сегодня, 13.10.2019: последние новости
05:00
Покровская родительская суббота 12.10.2019: что нельзя делать, традиции, приметы
05:00
Анастасия Заворотнюк, последние новости сегодня, 12.10.2019: как состояние здоровья
04:41
Какой сегодня праздник, 12.10.2019: церковный праздник сегодня, 12 октября
04:41
Праздник сегодня, 12 октября, какой церковный: 12.10.2019 православный праздник
17:41
70 самых интересных 🥇 фото знаменитой Алессандры Амбросио
15:24
Интервью с Заворотнюк аноним предлагает за 800 тысяч
14:00
Жанр компьютерных игр «Стрелялки»
04:41
Анастасия Заворотнюк сегодня, 10.10.2019: состояние здоровья, новости последние на 10 октября
04:41
Какой сегодня праздник, 10 октября 2019: церковный какой праздник сегодня, 10.10.2019