» » Как за 10 минут сварить свеклу

Как за 10 минут сварить свеклу

Свекла – это один из тех продуктов, которые так важно употреблять ежедневно. В ней очень много полезных витаминов и микроэлементов. Она улучшает пищеварение, снижает кровяное давление и насыщает организм витаминами.

Свеклу используют во многих первых блюдах, а также в салатах и закусках. Особенно она полезна детям и людям преклонного возраста.

В составе свеклы, помимо основных микроэлементов, присутствуют: фолиевая кислота, йод и полезные аминокислоты, антиоксиданты. Отварной плод полезен людям, имеющим в анамнезе анемию, заболевания желудочно-кишечного тракта и др.

Эту пользу, видимо, знали фашисты, когда гнали в плен тысячи людей. Они бросали за решетку пленным сырую свеклу или ботву от нее, и люди не умирали от голода, хотя от употребления немытых плодов заболевали дизентерией, от которой могли умереть, не получая медицинской помощи.

Но в наше время готовят салаты как из сырой свеклы, натерев ее мелко на терку и добавив чеснока по вкусу, а затем приправив салат майонезом или растительным маслом с яблочным уксусом.

Но в основном готовят салаты из вареной свеклы. Процесс варки отбирает много времени, в зависимости от размера плода. Но есть способ, с помощью которого можно довести свеклу до готовности за короткое время.

Поместите свеклу в целлофан и отправьте в микроволновую печь. Через 10 минут корнеплод будет готов к употреблению. 

Готовка пищи в микроволновке имеет свои преимущества перед традиционной варкой в кастрюле. Во-первых, не нужно отмывать посуду после варки, не нужна вода, и не придется томиться в ожидании, когда же этот овощ будет готов к употреблению.

Плод не нужно очищать от кожуры перед тем, как он попадет в печь, но его следует тщательно вымыть. Но самый главный козырь готовки свеклы в микроволновке заключается в том, что в корнеплоде сохраняются все полезные вещества.

Микроволновая печь максимально удерживает запахи внутри и дом не пропитается нежелательными ароматами. Но из всех этих преимуществ главным является то, что время готовки составляет всего 10-12 минут. И пока хозяйка накрывает на стол холодные блюда, свекла уже готова.

Осторожно достаете ее из микроволновки и аккуратно вынимаете из пакета. Там собирается много пара, поэтому сначала сделайте отверстие в нем и выпустите пар.

Дальше легко очищаете сваренный плод от кожуры и режете его кубиками, кружочками, соломкой – насколько фантазии хватит, и добавляете в салат с любыми ингредиентами: с отварной морковью, свежими или солеными огурцами, фасолью.

Для приготовления свеклы обычно выбирают плоды среднего размера. Время готовки продукта зависит от мощности печи. Если ваша техника достигает 800-1000 Вт, то для приготовления корнеплода достаточно 10-12 минут. Чтобы убедиться в его готовности, можно проткнуть плод обыкновенной зубочисткой: в готовую свеклу она входит легко.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
02:00
Какой сегодня праздник: 17 июня 2019 года
01:00
L'One ушел из Блэк Стар: причины, последние новости 2019 года
00:41
Лунный день сегодня 17 июня 2019 года
23:42
Девушка Егора Крида - Ксения Дели (фото): биография, личная жизнь
23:00
Паховая грыжа у мужчин: симптомы и лечение в домашних условиях
16:41
Бари Алибасов: состояние здоровья сегодня, 16.06.2019, новости сейчас последние
14:00
Бари Алибасов сегодня, 16 июня: здоровье, последние новости
13:00
Бари Алибасов: последние новости, здоровье сегодня, 16 июня 2019
13:00
Исмагил Шангареев: успех на рынке недвижимости в ОАЭ – отзывы и рекомендации
12:00
Состояние здоровья Алибасова сегодня, 16.06.2019: новости последнего часа
09:41
Путин одобрил новый закон о пенсиях
08:41
Магнитные бури в июне 2019: расписание по дням и часам, неблагоприятные дни
08:41
Праздник церковный какой сегодня, 16 июня 2019: православный праздник сегодня
08:41
Зеленский сбежал от украинцев через работающий фонтан
08:41
Гороскоп на сегодня, 16 июня, для всех знаков Зодиака