» » Скумбрия в микроволновке за 10 минут

Скумбрия в микроволновке за 10 минут

В микроволновой печи можно готовить практически все, причем время при этом сокращается в разы. СВЧ позволяет в считанные минуты сделать блюдо, на которое в духовке ушло бы не менее получаса. Например, скумбрия в микроволновке получается сочной, нежной и очень вкусной, и потребуется на это около 10 минут. Добавление небольшого количества соевого соуса придаст легкий аромат дыма. В горячем виде рыбу можно подать с гарниром, а после остывания предложить в качестве закуски. Обязательно попробуйте.

Скумбрия в микроволновке за 10 минут

Ингредиенты:

  • скумбрия 1 шт.
  • соус соевый 30 мл.
  • масло подсолнечное 10 мл.
  • лимон 1/4 шт.
  • имбирь молотый 1/4 ч.л.
  • чеснок 2 зуб.
  • Порядок приготовления скумбрии в микроволновой печи

    Подготовить все необходимое. Рыбу почистить, удалить внутренности, хорошо промыть под проточной водой. Особенно тщательно убрать черные пленки на стенках брюшка изнутри, они могут придать горечь готовой скумбрии.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Отрезать голову и хвост, а тушку разделить ножом на порционные кусочки толщиной 2-3 сантиметра. Из средней скумбрии получится 6-7 частей.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    В миску, которую можно использовать в микроволновой печи, высыпать мелко нарубленные чеснок и лимон вместе с кожурой, сухой имбирь.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Влить подсолнечное масло и соевый соус.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Смешать.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Выложить кусочки рыбы в маринад.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Аккуратно перемешать и оставить на 5 минут. Этого будет вполне достаточно, так как мясо скумбрии очень нежное.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Поставить в микроволновку.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Сверху накрыть тарелкой. Мощность установить 800 Вт, 8 минут. По прошествии половины времени дверцу открыть, выпустить скопившийся внутри пар и продолжить приготовление.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    После звукового сигнала об окончании оставить блюдо внутри СВЧ-печки еще на пару минут. Так и риска обжечься паром при снятии тарелки не будет, и рыба станет более ароматной.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Скумбрия в микроволновке полностью готова. Скопившимся в миске рыбным соком можно полить гарнир, здесь идеально подойдет отварной рис. А в холодном виде очень похоже на скумбрию горячего копчения.

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Очень вкусная, сочная и аппетитная рыбка получилась, и всего за считанные минуты. Согласитесь: не так уж все и сложно, не правда ли?

    Скумбрия в микроволновке за 10 минут

    Быстро накормить семью после трудового дня полезной пищей много стоит. Приятного аппетита!

    комментариев
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    Подтвердите, что Вы не робот:
    Свежие новости
    04:41
    На Украине объявили о продолжении войны в Донбассе
    03:41
    Новости об Анастасии Заворотнюк на сегодня, 16.10.2019: состояние здоровья актрисы
    03:41
    Сегодня 16 октября какой праздник: церковный календарь праздников на сегодня, 16.10.2019
    03:41
    Какой сегодня православный праздник, 16.10.2019: церковный праздник сегодня, 16 октября
    03:41
    Что сейчас происходит с актрисой Анастасией Заворотнюк: свежие новости сегодня, 16 октября
    05:00
    Состояние здоровья Анастасии Заворотнюк на сегодня, 15 октября: новости последних часов
    05:00
    Сегодня Анастасия Заворотнюк, свежие новости: состояние здоровья сейчас, 15 октября 2019
    04:41
    Какой сегодня праздник, 15.10.2019: сегодня 15 октября церковный праздник какой
    04:41
    Анастасия Заворотнюк - что случилось: последние новости на сегодня, 15.10.2019
    03:00
    Анастасия Заворотнюк, что случилось: новости на сегодня, 14.10.2019, состояние здоровья
    03:00
    Какой сегодня праздник, 14.10.2019: церковный праздник сегодня, 14 октября
    03:00
    Россия - Кипр, футбол - обзор матча: как сыграли вчера 13.10.2019, счет, результат (видео голов)
    03:00
    Покров в 2019 году: какого числа, что нельзя делать, история и традиции
    06:41
    Какой сегодня праздник, 13 октября 2019: церковный сегодня праздник, какой 13.10.2019
    06:00
    Как здоровье Анастасии Заворотнюк сегодня, 13.10.2019: последние новости