» » Отдай, это мое! 8 способов преодолеть ревность

Отдай, это мое! 8 способов преодолеть ревность

Вы сидите в кафе, он спрашивает что-то у официантки — и вдруг ты чувствуешь, как изнутри поднимается тягучая волна и захлестывает тебя с головой… Не поздравляем: ты ревнуешь. Как уменьшить влияние этого неприятного чувства?



Отдай, это мое! 8 способов преодолеть ревность


1. Осознай момент, когда она тебя захлестывает


Часто в эти минуты люди начинают говорить ерунду или пассивно-агрессивные вещи, а не о том, что их на самом деле беспокоит (например, «ты же мог это сделать»). Если ты можешь понять, что «сейчас ревнуешь, потому что он разговаривал с какой-то женщиной в баре и это тебя взбесило», это отличный первый шаг.


2. Посмотри на ваши отношения со стороны


Если бы ты была на месте своей подруги и узнала об этой ситуации, как бы отреагировала? Была бы удивлена или все нормально? Иногда полезно дистанцироваться от отношений и посмотреть на ситуацию со стороны, чтобы организм не выдал какую-нибудь неприятную психосоматическую реакцию.


3. Оцени, насколько хороши отношения


Итак, ты видишь, что он флиртует со своей подругой. Хорошо. Но помни, что вы с ним объединены достаточно долгой историей, включающей в себя эпизоды с отсутствием одежды. Флиртуют почти все, порой даже не замечая этого, особенно если не выспались или не знают, чем себя занять.


4. Ревность не означает, что действительно что-то произошло


Вспомни, сколько раз ты переживала из-за того, что может случиться, да так сильно, будто это случилось на самом деле. И твои подозрения насчет него и той девицы вовсе не означают, что он с ней спит, купил кольцо, а с тобой порвет сегодня после ужина. Если у тебя нет доказательств, лучше не думай об этом. А если сильно страдаешь, поговори с ним без обиняков. Он может стушеваться или поднять тебя на смех, но в любом случае ты прекратишь выдумывать и начнешь действовать.


5. Подумай, какова истинная причина твоей ревности


Иногда мы ревнуем партнеров только потому, что они нас чем-то обидели раньше. Может, он забыл о вашей годовщине, не поддержал в трудную минуту, но тогда ты ничего не сказала.


6. Признай, что ревнуешь, и не реагируй сразу


Тебе необязательно бить первого попавшегося соседа по барной стойке, чтобы выплеснуть агрессию. Ты можешь понять, что злишься, и чувствовать, как злость уходит. Так же и с ревностью.


7. Покопайся в прошлом


Почему ты его подозреваешь? Может, предыдущий бойфренд изменял тебе, отец изменял матери, но сейчас-то другая ситуация (будем надеяться). Твой нынешний мужчина не имеет отношения к прошлому.


8. Поверь, что он тебя любит


Люди ревнуют, потому что начинают думать, будто они нелюбимы и партнер мог бы проявлять свои чувства более часто. И перестань уже сравнивать себя с той случайной девушкой в кафе, у которой он спросил, который час.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
00:00
Норма сахара и холестерина в крови у женщин после 50 лет: таблица
10:42
Названы главные жертвы пенсионной реформы
09:00
К чему снится, что выпал зуб
08:41
Российские звезды, которых сгубил алкоголь
07:42
Какой сегодня праздник, 17.08.2019: церковный праздник сегодня, 17 августа, в православном календаре
07:42
Какой сегодня церковный праздник, 17 августа 2019: православный сегодня праздник, 17.08.2019
07:42
Какой сегодня церковный праздник: 17 августа 2019
07:41
Новый обязательный предмет в ЕГЭ с 2020 года: история. Новые правила сдачи Единого Государственного Экзамена
07:41
Фадеев высказался после конфликта с Наргиз
04:41
Лунный день сегодня 17 августа 2019 года
04:41
Гороскоп на неделю с 19 по 25 августа 2019 года
04:41
Финансовый гороскоп на неделю с 19 по 25 августа 2019 года
04:41
Преображение Господне: история праздника
23:41
Норма мочевой кислоты в крови у женщин после 50 лет: таблица
08:00
Всплыла неожиданная причина жесткой посадки самолета A-321