» » Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Каждая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре, поэтому приходится искать эффективные методы похудения. Питьевая диета, рассчитанная на 7 дней, позволяет за короткий промежуток времени достичь невероятного результата. За неделю удастся избавиться до 7 кг лишнего веса.




Плюсы и минусы похудения


Прежде чем начинать диету, стоит изучить все положительные и отрицательные моменты. Кроме того, можно посмотреть фото худеющих до и после.


Плюсы:


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Что можно пить сидя на питьевой диете


Минусы:


Диета имеет множество минусов. Поэтому стоит заранее подумать, подходит ли такая система питания. При этом желательно проконсультироваться со специалистом.





Подготовительный этап


Изучив отзывы худеющих людей, хочется также попробовать избавиться от лишнего веса. Для начала необходимо пройти подготовительный этап. Для этого за неделю до диеты придется отказаться от вредных продуктов: сладкое, мучное, острое, жирное.


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Питьевая диета: фото до и после


Гречневая диета для похудения на 7 дней


Меню питьевой диеты


Каждый может составить для себя индивидуальное меню. Главное, придерживаться основных правил и соблюдать рекомендации специалистов.


Первый день – молочный


В течение всего дня желательно пить кисломолочные продукты. Это может быть кефир, молоко, ряженка, йогурты. Жирность их не должна превышать 2%.


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Сидя на диете можно сбросить до 7 килограмм лишнего веса


Второй день – бульоны


Организм начнет терять лишние кг, первые результаты уже можно будет увидеть на весах. В рацион следует включить различные супы, приготовленные из мяса, рыбы, курицы. В блюда можно добавлять морковь, сельдерей. От соли, приправ и зелени придется отказаться.


Третий день – фруктовые и овощные соки


Меню третьего дня довольно разнообразное, здесь есть из чего выбрать. Согласно отзывам худеющих людей, соки должны быть свежевыжатыми, цитрусовые напитки являются наиболее предпочтительными. Соки можно пить отдельно или делать ассорти, смешивая несколько фруктов и овощей.


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Фруктовые соки


Четвертый день – чай


Любителям чая очень повезло. Питьевая диета, рассчитанная на 7 дней, предполагает употребление напитка в любом виде. Пить его можно с лимоном, но о сахаре на некоторое время придется забыть.


Пятый день – кисель


Питьевая диета на 7 дней позволяет насладиться напитком из детства. Фруктовый кисель поможет набраться сил, зарядит бодростью и хорошим настроением.


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Во время диеты нужно пить много воды


Шестой день – компот


Готовить напиток желательно из сухофруктов, сахар употреблять запрещено. Если есть желание, можно добавить несколько таблеток сахарозаменителя. Но чтобы получить хороший результат, не стоит добавлять в рацион запрещенные продукты.


Седьмой день – овсяный кисель


Сытный напиток, который поможет избавиться от чувства голода.


В течение недели необходимо пить чистую негазированную воду, 6 стаканов в день будет достаточно.

Как вернуться к привычному питанию


Выход с питьевой диеты, рассчитанной на 7 дней, необходимо проводить осторожно. Только соблюдая рекомендации специалистов, удастся избежать проблем со здоровьем.


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Выходить из питьевой диеты нужно очень осторожно


Выход из диеты состоит в соблюдении следующих правил:


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото
Выдержать питьевую диету на 7 дней довольно сложно. Придется отказывать себе в любимых угощениях и ограничивать рацион. Но результат не заставит себя ждать, уже через неделю весы покажут долгожданную цифру.

Отзывы


Питьевой режим питания является не только эффективным, но и довольно опасным. Чтобы узнать мнение худеющих, стоит ознакомиться с их отзывами. Что касается специалистов, они не рекомендуют в течение длительного времени отказываться от твердой пищи.


Питьевая диета на 7 дней: отзывы, результаты, фото

Фото до и после похудения



По моему мнению, рацион питьевой диеты состоит из полезных веществ. Ознакомиться с результатами похудения можно по фото до и после.


Если следовать рекомендациям специалистов, то вес уходит стабильно и больше не возвращается. За неделю мне удалось сбросить 5 кг. Считаю, что людям с избыточной массой тела этот вариант похудения хорошо подойдет.



Придерживалась такой диеты несколько лет назад. Результат похудения можно посмотреть на фото до и после. Неделя выдалась жесткой, постоянно хотелось что-нибудь пожевать, но я справилась с поставленной задачей. Мне удалось сбросить 6 кг лишнего веса, чему я очень рада.




Питьевая диета помогла привести мое тело в форму. При этом я занялась спортом, фигура стала подтянутой и стройной.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

19:40
Следователи предостерегли ходящих по тонкому льду россиян
19:28
В Москве за восемь лет вдвое увеличилось количество туристов
19:00
В Благовещенске после операции пациентов перевязывали канцелярским скотчем
18:56
Власти России ужесточат контроль за онлайн-платежами
18:33
Найденных в Новой Москве медвежат отпустили в дикую природу
18:01
Украинское моторное масло вывело из строя 30 пакистанских танков
17:42
Голикова назвала число оставшихся ветеранов Великой Отечественной войны
17:18
Зонд InSight прислал с Марса первое селфи
16:56
Стал известен актёрский состав нового сериала про «Звёздные войны»
16:50
В Ливерпуле ограбили дом Пола Маккартни – украдено ценностей почти на миллиард
16:40
Парковка в Москве в новогодние праздники будет бесплатной
16:40
Гузеева хочет спасти брак живущих порознь Королевой и Тарзана
16:40
«Как можно выйти замуж за Бузову – она что, мужик?»: Соловьев «разнес» известное шоу
16:38
В Сети появился трейлер сериала «Тест на беременность-2»
16:24
Метеорный поток Геминиды 2019 - где посмотреть, фото
16:24
В Москве могут ввести штраф за проезд с кофе в метро
Больше новостей