» » Арбузная диета для похудения: результаты, меню на неделю

Арбузная диета для похудения: результаты, меню на неделю


Арбузная диета для похудения: результаты, меню на неделю

Арбузная диета является одним из самых строгих, но результативных способов сбросить лишний вес. Она поистине творит чудеса, в срочном порядке освобождая тело человека от ненавистной жировой прослойки. За неделю такой диеты можно избавиться от 5 до 10 килограммов, в зависимости от исходного веса человека и подвижности его образа жизни.


Арбуз относится к категории продуктов с так называемой «отрицательной» калорийностью. Энергетическая ценность этой ягоды такова, что организм тратит много сил на ее переработку и это значительно способствует быстроте процесса похудения.




Помимо волшебной скорости, с которой таят килограммы, арбузная диета обладает массой других полезных свойств. Она очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает работу почек, нормализует уровень холестерина. Самое лучшее достоинство этой сочной, богатой витаминами ягоды – ее насыщенный вкус, благодаря которому блокируется чувство голода.


Арбузная диета для похудения: результаты, меню на неделю

Сидя на арбузной диете можно сбросить до 7 килограмм веса


5 дней арбузной диеты


Многие люди после 5 дней арбузной диеты, убедившись в ее результативности, теряют голову от радости и принимают ошибочное решение закрепить результат. Дело в том, что принятие в пищу одних арбузов более пяти дней подряд, может нанести существенный вред здоровью. Продолжение подобное диеты может привести к нарушениям в пищеварительной системы и желудочно-кишечном тракте, и стать причиной возникновения вздутия живота, тошноты, диареи, обезвоживания.


диета, рассчитанная на пять дней, очень проста. Нужно разделить сочную ягоду на 4 или 5 порций, в зависимости от количества приемов пищи. Разрешается съедать не более двух килограммов в день. И, конечно же, арбузная диета (как и любая другая) обязывает худеющего человека выпивать в сутки не менее 1,5 литра жидкости. Для этого подойдет обычная, проточная вода или минеральная без газа. Под строжайшим запретом во время арбузной диеты находятся сладкие напитки, кофе и алкоголь.


Продолжение арбузной диеты с применением других продуктов так же не вызовет затруднений. Главное правило, которого следует придерживаться – это строгое разделение порций. Арбузная мякоть вызывает быстрое насыщение, поэтому ее не следует принимать одновременно с другими продуктами, чтобы избежать перегрузки желудка.


Арбузная диета для похудения: результаты, меню на неделю

Что можно есть сидя на диете


Вот примерное меню такой диеты:


Состав меню на протяжении диеты не должен быть однообразным, и может варьироваться в зависимости от вкусовых предпочтений.


продукты питания, ошибочно полагают, что это правило их не касается. Дело в том, что человеческий организм рефлекторно реагирует на завершение дня. С наступлением заката он начинает готовиться ко сну (вне зависимости от образа жизни, который ему навязывает человек). Пищеварительная система замедляет свою работу и не может, как должно, справиться с поступающими калориями и откладывает их «про запас».



Следуя вышеперечисленным инструкциям разумного проведения арбузной диеты, можно добиться ошеломительных результатов, которые вызовут не только чудесное внешнее преображение, но и непременную гордость за проявленную выдержку, и упорную борьбу за стройность.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

09:43
Россияне продолжили вымирать
09:37
Амнистия 2018 года в России по уголовным делам - последние новости
09:35
WADA восстановило статус РУСАДА
08:50
Насыщенный красный: идеи маникюра для изысканной аристократки
03:53
Стрелец: совместимость с другими знаками зодиака
03:26
Скорпион: совместимость с другими знаками зодиака
03:03
Что надеть женщине с фигурой «перевернутый треугольник»
02:04
Совместимость Тельца и Скорпиона: любовь и брак
23:36
Какой будет зима 2018-2019 года: прогноз погоды
22:23
Совместимость Девы с другими знаками зодиака
20:07
Ветераны получат по 10 тыс. рублей к 77-летию Битвы за Москву
19:21
Большинство россиян поддержали идею запрета смартфонов в школах
19:13
Медведев: бюджет 2019 года станет профицитным впервые с 2014 года
18:52
Mitsubishi отзывает в России более 20 тысяч машин
18:34
Пермская художница отправила супергероев на пенсию
18:06
The Telegraph: Порошенко подал в суд на BBC
Больше новостей