Диетолог Римма Мойсенко рекомендует любителям смузи употреблять этот десерт после завтрака, в качестве второго завтрака или как полноценный полдник. Сама по себе смесь из измельченных фруктов полезна, но коровье молоко, которое содержится в напитке, может быть опасным.
По словам диетолога, об этом должны знать, те, кому противопоказаны молочные продукты, вызвающие диарею, вздутие живота и несварение. Особенно не рекомендуют употреблять молоко страдающим дерматозом, экземой, лишним весом и повышенным артериальным давлением.
Также специалист советует при приготовлении смузи использовать вместо коровьего молока соевое или кокосовое.
«Смузи противопоказан больным острым гастритом, острым панкреатитом, холециститом, болезнью Крона, язвенной болезнью», - говорит Римма Мойсенко.
Кроме того, людям с ожирением лучше отказаться от смузи. Напиток можно заменить на свежие фрукты или орехи.
Отметим, что смузи считается любимым напитком хипстеров, последователей ЗОЖ и просто любителей вкусной еды. Вязкая, густая масса яркого цвета — смесь ягод, фруктов, орехов, молока и меда. Многих полагают, что этот десерт является здоровой пищей. Но диетологи уверены, что смузи полезен не всем, а некоторым его пить вовсе нельзя.
Также не стоит добавлять в смузи зелень людям с повышенной свертываемостью крови. Как отмечает диетолог, зелень еще больше повысит свертываемость.
