» » Диетологи назвали опасные свойства фруктов

Диетологи назвали опасные свойства фруктов

Диетологи назвали опасные свойства фруктов

Российские диетологи считают, что фрукты в некоторых случаях могут принести вред организму. Во избежание этого эксперты рассказали о правилах употребления в пищу различных плодов.
Прежде всего, следует помнить о высокой калорийности некоторых фруктов, таких как виноград, бананы, авокадо, хурма, манго. То есть, фруктовая диета не поможет похудеть.
Более того, употребление этих плодов приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, который мешает распаду жиров.

В этих фруках содержатся «опасные» для фигуры углеводы, поэтому диетологи рекомендуют их есть в первой половине дня. Диетологи также напомнили, что последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Лучше всего фрукты подходят в качестве перекусов.

Диетологи назвали опасные свойства фруктов


Вторым правилом употребления фруктов была названа осторожность в выборе плодов с кислотами. Это касается людей с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.
Самыми нежелательными для желудка являются сливы, виноград с кожицей, апельсины, гранаты, грейпфруты, лимоны, вишни. Противоположность им составляют бананы и абрикосы.
Диетологи назвали опасные свойства фруктов


Еще одна рекомендация от диетологов: следует помнить о способности фруктов вызывать аллергию. Под эту категорию попадают малина, клубника и земляника.
Также диетологи не советуют есть яблоки на ночь - лучше выпить стакан молока или кефира.
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
15:00
Анастасия Заворотнюк сегодня, 23.09.2019: что случилось, последние новости
14:41
Когда включат отопление в Москве в 2019 году: график
12:41
Стало известно состояние здоровья Анастасии Заворотнюк на сегодня, 23.09.2019
06:41
Анастасия Заворотнюк, как себя чувствует: свежие новости на сегодня, 23.09.2019
05:41
Анастасия Заворотнюк сегодня: новости за 23 сентября, состояние здоровья
05:41
Отопление в Москве 2019: график, когда включат.
05:41
Названы размеры пенсий российских звезд
04:41
Как здоровье Анастасии Заворотнюк: последние новости сегодня, 23.09.2019, самочувствие
04:41
Какой сегодня праздник, 23.09.2019, по церковному календарю: православный праздник сегодня, 23 сентября
07:00
Анастасия Заворотнюк на сегодня, 21.09.2019: состояние здоровья, новости часа
04:00
Рождество Пресвятой Богородицы в 2019 году какого числа: что нельзя делать, традиции и запреты
04:00
Анастасия Заворотнюк сегодня, 21.09.2019: как себя чувствует, последние новости, состояние здоровья сейчас
04:00
Что происходит с Анастасией Заворотнюк сегодня, 21 сентября: новости о состоянии здоровья
03:41
Какой сегодня церковный праздник, 21 сентября: православный праздник сегодня, 21.09.2019
07:00
Анастасия Заворотнюк сегодня, 20 сентября 2019: последние новости, сейчас состояние здоровья