Горячая тема сегодня Отец Юлии Началовой болен раком
» » Диетологи назвали опасные свойства фруктов

Диетологи назвали опасные свойства фруктов

Диетологи назвали опасные свойства фруктов

Российские диетологи считают, что фрукты в некоторых случаях могут принести вред организму. Во избежание этого эксперты рассказали о правилах употребления в пищу различных плодов.
Прежде всего, следует помнить о высокой калорийности некоторых фруктов, таких как виноград, бананы, авокадо, хурма, манго. То есть, фруктовая диета не поможет похудеть.
Более того, употребление этих плодов приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, который мешает распаду жиров.

В этих фруках содержатся «опасные» для фигуры углеводы, поэтому диетологи рекомендуют их есть в первой половине дня. Диетологи также напомнили, что последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Лучше всего фрукты подходят в качестве перекусов.

Диетологи назвали опасные свойства фруктов


Вторым правилом употребления фруктов была названа осторожность в выборе плодов с кислотами. Это касается людей с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.
Самыми нежелательными для желудка являются сливы, виноград с кожицей, апельсины, гранаты, грейпфруты, лимоны, вишни. Противоположность им составляют бананы и абрикосы.
Диетологи назвали опасные свойства фруктов


Еще одна рекомендация от диетологов: следует помнить о способности фруктов вызывать аллергию. Под эту категорию попадают малина, клубника и земляника.
Также диетологи не советуют есть яблоки на ночь - лучше выпить стакан молока или кефира.
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
07:00
Лунный календарь по Знакам Зодиака на июль 2019 года
06:41
Бари Алибасов, здоровье сегодня, 27.06.2019: последние новости о самочувствии
06:41
Праздник какой сегодня, 27.06.2019: церковный праздник сегодня
06:41
Последние новости Бари Алибасов сегодня, 27 июня: здоровье, состояние сейчас
06:41
День молодежи 2019: поздравления, короткие и прикольные, открытки
05:41
Гороскоп от Анжелы Перл на июль 2019 года
05:00
Любовный гороскоп на июль 2019 года
04:00
Женский гороскоп на июль 2019 года
03:00
Народные приметы на июль 2019 года
02:41
Марина Хлебникова: биография, личная жизнь, болезнь сейчас (фото 2019)
02:00
Какой сегодня праздник: 27 июня 2019 года
01:00
Лунный день сегодня 27 июня 2019 года
00:41
Рождественский пост 2019-2020 - календарь питания по дням для мирян (что можно есть, что нельзя)
12:13
Церковные праздники в июле 2019 года: народные традиции, обряды и приметы
12:12
У отца Юлии Началовой диагностировали рак