» » Эксперты назвали продукты, необходимые для оптимальной работы мозга

Эксперты назвали продукты, необходимые для оптимальной работы мозга


Эксперты назвали продукты, необходимые для оптимальной работы мозга
Для того, чтобы мозг осуществлял работу в оптимальном режиме, нужно позаботиться о правильном питании. Эксперты назвали продукты, которые поспособствуют нормальному течению деятельности главного органа ЦНС.

Чтобы мозг работал хорошо, диета должна состоять из овощей и фруктов. Ученые акцентируют внимание на яблоках и брокколи.

Отличным источником витамина К и бора является спаржевая капуста. Яблоки выступают своеобразной защитой от окислительного стресса. Последний способствует нарушению работы памяти и ухудшению когнитивных функций.
Также следует не забывать о какао-бобах, источником которых может быть шоколад, морской и жирной рыбе, содержащей омега-3 и полиненасыщенные кислоты. Также в ней есть витамины, необходимые мозгу. Их же можно получать и из орехов.
Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/248496-eksperty-nazvali-produkty-neobhodimye-dlya-optimalnoy-raboty-mozga.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

11:19
Александр Усик победил Мурата Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира
11:11
Кипр. Орёл и Решка. Морской сезон. По морям 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
11:11
Дом 2 Остров любви, 1 сезон, 699 серия 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
11:11
ДОМ-2 Lite 5186 день Дневной эфир 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
11:11
Часовой. Атомный ракетный крейсер «Петр Великий». Фильм первый 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
11:11
Здоровье. Выпуск от 22.07.2017 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
11:11
Александр Шаганов. Когда все дома с Тимуром Кизяковым 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
11:11
"Пора в отпуск": Индия 22.07.2018 смотреть онлайн - 22 Июля 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
11:01
Яна Рудковская носит слитные купальники из-за недовольства своей фигурой
11:01
Екатерина Варнава поделилась секретом похудения
11:01
Дочь Ольга Фреймут резко повзрослела
11:01
"Страшная тайна": Ольга Бузова впервые ответила на главный вопрос поклонников
11:01
Меркель стала героем секс-скандала
11:01
День военно-морского флота в 2018 году отмечается 29 июля
11:00
В 2018 году Псков отмечает свое 1115-летия
10:50
Назван победитель конкурса «Голосящий КиВиН-2018»
Больше новостей