» » Ученые: неправильно приготовленная овсянка приводит к набору веса

Ученые: неправильно приготовленная овсянка приводит к набору веса


Ученые: неправильно приготовленная овсянка приводит к набору веса

26 февраля . Диетологи выяснили, что неправильно приготовленная овсянка может привести к набору избыточного веса, а также дали несколько советов, как следует готовить овсяную кашу.


Во-первых, овсянку необходимо употреблять только на завтрак и исключительно в небольших «дозах» — не больше четырех столовых ложек на порцию, что связано с большим количеством содержащихся в ней углеводов.


Во-вторых, каша из овсянки станет полезной лишь при незначительном добавлении в нее сливочного масла или подсластителей.


В-третьих, прежде чем переходить на регулярное употребление овсяной каши на завтрак, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку при некоторых заболеваниях ЖКТ такое блюдо может навредить здоровью.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

09:42
В России утвердили новые виды автомобильных номеров
09:23
Мать детей байкера Хирурга обвинила его в неуплате алиментов
08:40
Как скрыть свою худобу? Одеваемся вместе с Анджелиной Джоли
03:56
Прохор Шаляпин и Виталина Цымбалюк-Романовская: новости 2018
02:21
Ксения Собчак беременна во второй раз: последние новости 2018, фото
02:03
Александр Захарченко: биография, личная жизнь, фото
19:05
Сенатором от Москвы стал Владимир Кожин
18:48
Агата Муцениеце показала героев «Закрытой школы» сегодня
18:41
В Нижегородской области потерпел крушение истребитель МиГ-31
18:28
Названа цена самой дорогой в Москве квартиры
17:56
Букмекеры России принимают крупные ставки на бой Макгрегор - Нурмагомедов
17:35
Операторы связи ввели плату за sms на сервисные номера банков
17:01
РПЦ согласилась с папой римским, что секс - это божий дар
16:32
Алая ведьма научила телеведущего русскому мату
16:23
Тимати и Анастасия Решетова подогревают слухи о беременности и свадьбе
15:58
Путин поручил начать разработку новых видов вооружений
Больше новостей