Горячая тема сегодня ЗГТ: за и против
» » Эксперты назвали продукты, которые спасают от слабоумия

Эксперты назвали продукты, которые спасают от слабоумия


Эксперты назвали продукты, которые спасают от слабоумия
Потребление белковых продуктов в достаточном объеме может снизить риск развития болезни Альцгеймера. К этому выводу пришли эксперты Университета Эдит Кован. Они проанализировали рацион 541 жителя Австралии и измерили концентрацию бета-амилоидного белка в головном мозге. Этот белок - характерный признак болезни Альцгеймера.

Оказалось, люди с самыми высокими уровнями потребления белка реже имели в головном мозге бета-амилоидный белок в большой концентрации. Так, лица с наиболее высокими показателями потребления (около 118 граммов в день) в 12 реже имели большую концентрацию бета-амилоидного белка по сравнению с теми, кто потреблял лишь 54 грамма белка в день.
Пока эксперты не могут сказать, какова причина выявленной закономерности. Есть теория, что оптимальная порция белка в рационе снижает кровяное давление - фактор риска развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых недугов. А ведь известно, что сами по себе проблемы с сердцем и сосудами повышают риск болезни Альцгеймера.
Специалисты призывают включить в рацион и животный, и растительный белок. К примеру, на 100 граммов курицы приходится 30 граммов белка, в говядине – 26 граммов, в тунце – 30 граммов, в чечевице – 10 граммов, в фасоли пинто – 20 граммов, арахисе – 26 граммов, молоке – 3,4 грамма, а в сыре чеддер – 25 граммов.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

14:01
Клип экс-участницы «Дома-2» Марго Овсянниковой назвали «пошлым и дешёвым»
13:58
Кого ни в коем случае нельзя брать в крестные! Знать бы раньше…
13:53
Контрольный матч в унылом городе – Россия против Германии в оплоте социализма
13:46
Смартфоны с 12 ГБ оперативной памяти появятся в следующем году
13:36
Кенсингтонский дворец поделился новым официальным портретом королевской семьи
13:36
«Спартак» показывает нам, как не надо тратить деньги. ЦСКА – наоборот
13:19
«Кто – самый ценный игрок КХЛ? Никита Гусев!» Колонка Славина
13:17
Полина Гагарина показала свое студенческое фото из школы-студии МХАТ
12:58
Анастасия Волочкова в мусульманском платке на фоне портрета Николая II
12:56
Вспышка вдохновения! 26 идей для гардеробной комнаты и даже для комнатушки.
12:37
Полиция помогла Алане Мамаевой забрать у ФК «Краснодар» Mercedes мужа
12:22
Ченнинг Татум признался, что у него роман с певицей Джесси Джей
12:11
«Крепитесь и набирайтесь терпения»: Наташа Королева дала советы мамам подростков
11:40
Оксана Лаврентьева собрала звездных подруг на презентации своей коллекции
11:32
Жители Киева засняли, как блондинка в розовом разбивает топором Porsche
11:30
Xiaomi выпустила игровую мышку Blasoul Y720 Lite за $52
Больше новостей