» » Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет


Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет


Впервые мир узнал о холестерине еще в 18 веке. Его выделил из желчных камней Пулетье де ла Саль. Своим названием вещество обязано Мишелю Шеврёлю, изучавшему его в начале 19-го века. С греческого оно переводится, как «твердая желчь». Но только в 20-м веке люди узнали, что значит повышение уровня холестерина в крови у женщин и мужчин, и какая норма безопасна после 50 лет.


Роль в организме


Если соблюдается норма уровня холестерина в крови у женщин после 50 лет, то данное вещество не приносит ничего кроме пользы. На самом деле, это одна из разновидностей спиртов.


Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Холестерин в организме

Его содержание в организме увеличивается 2-мя путями:


Пятая часть поступает человеку вместе с пищей.
80% холестерина производится печенью.

Соответственно, содержание данного в пище играет не столь значительную роль в поддержании здоровья человека.


Диета по группе крови: 3 положительная


Холестерин бывает разный


Собственно, учитывая разнообразные функции данного вещества и способы его получения, врачи выделили 3 группы холестерина.


Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Плохой и хороший холестерин

Они различаются только плотностью содержания спирта в специальных связывающих молекулах жиров триглицеридов:


ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, которые потребляются вместе с пищей. Это тот самый базовый компонент атеросклеротических бляшек, которыми пугают окружающих адепты здорового образа жизни.
ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, которые образуются из ЛПОНП. Именно в этом виде, так называемый, плохой холестерин начинает откладываться на стенках сосудов. Если следить за его состоянием, то в анализах можно увидеть латинский вариант транскрипции LDL.
ЛПВП – липопротеиды высокой плотности. Это «помощники» человека, вырабатываемые печенью для сбора и уничтожения вредного ЛПНП. Повысить количество ЛПВП с помощью диеты невозможно. «Хороший» холестерин в латинской транскрипции записывается, как HDL.

ЛПНП действительно способен стать причиной атеросклероза и его повышение опасно для здоровья.


Но организм человека способен сам справиться с проблемой, если содержание ЛПВП в крови достаточно высоко. Поэтому важно следить именно за балансом этих веществ.


Почему повышается уровень LDL


Исследования показывают, что при высоких показателях обоих типов холестерина, можно избежать проблем со здоровьем.


Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма у женщин и у мужчин
Воспаление яичников у женщин


Лечение проблемы


Менопауза, наступающая у женщин с годами, часто становится еще одним фактором риска развития проблем с холестерином. Но даже сверив показатели крови с таблицей норм, важно понимать, что делать дальше.



Если все в порядке, то это прекрасно. В противном случае лучше посетить врача.


Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Жиры и холестерин
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Риск развития атеросклероза связан не только с уровнем холестерина, поэтому специалист выдаст рекомендации и назначит дополнительное обследование.

В первую очередь среди советов от терапевта будут озвучены следующие:


Спорт. Физическая активность помогает снизить уровень холестерина. Для этого достаточно по утрам делать зарядку и регулярно выходить на пешие прогулки.
Лечение. Для профилактики риска инсульта и инфаркта врач обязательно пройти диагностику и назначит терапию сопутствующих проблем со здоровьем.
Диета. Наиболее эффективный способ понизить уровень плохого холестерина в крови – изменить свой рацион, параллельно снизив потребление алкоголя и табака.

В целом, основные правила, которые касаются питания основываются на снижении нагрузки на печень.


Это дает двойной эффект, одновременно повышая уровень ЛПВП и снижая ЛПНП. Среди рекомендаций можно выделить классические советы отказа от жирной и жареной пищи.


Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Холестерин связан в продуктах с животными липидами, поэтому переход на диетическое мясо помогает снизить его уровень в крови.

Также желательно уменьшить потребление майонеза и сливочного масла.


Основными ингредиентами диеты должны стать овощи и фрукты, особенно киви. Также рекомендуется к употреблению рыба и морепродукты, растительное мало.


Яйца на уровень холестерина практически не влияют.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

19:50
Аллиум, или декоративный лук, — идеальный цветок для наших широт. Участок преобразился!
19:50
Дочь Екатерины Стриженовой сменила имидж и расцвела
18:53
Какие вещи стоит выбросить немедленно из дома, а какие оставить. От этого зависит энергетика жилища!
18:33
Даниил Апальков: Не ожидал такой развязки!
18:31
Сергей Шнуров удивил накаченным торсом
17:53
Покупай болгарский перец по этому признаку — и не прогадаешь! Совершенно разный вкус.
17:40
Даша Жукова на благотворительном вечере на Манхэттене
17:00
Сара Джессика Паркер не сразу согласилась на роль в «Сексе в большом городе»
16:40
20 великолепных идей обустройства маленького двора, которые превратят его в место чудесного отдыха
16:19
Две семьи, две любви. Параллельные прямые Евгения Жарикова
15:43
Похожи? Карли Клосс и Гвинет Пэлтроу в нарядах оттенка пудровой розы на вечере
15:39
20 великолепных идей использования габионов для бюджетного оформления дачных заборов и стен
14:47
Заячьи уши, чулки и шпильки: Эзра Миллер снялся в фотосессии для Playboy
14:46
Быстро и экономно: 20 реальных примеров великолепного оформления садового участка своими руками
14:44
Джанни Инфантино планирует тайно распродать весь мировой футбол Саудовской Аравии!
13:59
Какие шубы зимой 2018/19 будут в тренде и с чем их сочетать?
Больше новостей