» » Эксперты назвали самые полезные виды спорта зимних Олимпийских игр

Эксперты назвали самые полезные виды спорта зимних Олимпийских игр


Эксперты назвали наиболее полезные виды зимнего спорта. На Олимпиаде много внимания уделяется бегу на лыжах, а этот вид спорта рекомендуют многим. В частности, он помогает эффективно сбросить вес, увеличить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему с иммунитетом, улучшить функционирование органов дыхания.

Эксперты назвали самые полезные виды спорта зимних Олимпийских игр


В сравнении с лыжами, катание на сноуборде отличается меньшим числом движений, что подразумевает меньшую активность, однако количество сжигаемых калорий больше, чем при беге на лыжах. В то же время нагрузки на суставы оказались не слишком большими в отличии от напряжения мышц пресса, спины и ног, которые пребывают в сильном напряжении, что обеспечивает их развитие. При этом катание на сноуборде позволяет развивать вестибулярный аппарат, укрепляет кровообращение.
В число полезных видов спорта включили и набирающий популярность кёрлинг. Он оказался официально признан в качестве олимпийского вида спорта только в 1998-м году, но недавно привлек большое внимание. Недооценивать пользу кёрлинга не стоит, поскольку он не просто развивает навыки работы в команде, но и обеспечивает значительную физическую нагрузку. К плюсам кёрлинга относят малый шанс получения травмы.

Еще одним полезным видом спорта является катание на коньках. Его относят к числу кардиотренировок. Этот спорт помогает развивать способности человека держать баланс. Положительное воздействие хоккея заключается в увеличении скорости реакции, тогда как влияние на сердечно-сосудистую систему остается достаточно неоднозначным.

Олимпиада-2018 завершилась приблизительно на треть, достаточно оригинальным образом напомнила компания Google. Поисковик корпорации использует дудл, посвященный Дню святого Валентина. При этом в нём также обыгрывается парное фигурное катание.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

19:50
Аллиум, или декоративный лук, — идеальный цветок для наших широт. Участок преобразился!
19:50
Дочь Екатерины Стриженовой сменила имидж и расцвела
18:53
Какие вещи стоит выбросить немедленно из дома, а какие оставить. От этого зависит энергетика жилища!
18:33
Даниил Апальков: Не ожидал такой развязки!
18:31
Сергей Шнуров удивил накаченным торсом
17:53
Покупай болгарский перец по этому признаку — и не прогадаешь! Совершенно разный вкус.
17:40
Даша Жукова на благотворительном вечере на Манхэттене
17:00
Сара Джессика Паркер не сразу согласилась на роль в «Сексе в большом городе»
16:40
20 великолепных идей обустройства маленького двора, которые превратят его в место чудесного отдыха
16:19
Две семьи, две любви. Параллельные прямые Евгения Жарикова
15:43
Похожи? Карли Клосс и Гвинет Пэлтроу в нарядах оттенка пудровой розы на вечере
15:39
20 великолепных идей использования габионов для бюджетного оформления дачных заборов и стен
14:47
Заячьи уши, чулки и шпильки: Эзра Миллер снялся в фотосессии для Playboy
14:46
Быстро и экономно: 20 реальных примеров великолепного оформления садового участка своими руками
14:44
Джанни Инфантино планирует тайно распродать весь мировой футбол Саудовской Аравии!
13:59
Какие шубы зимой 2018/19 будут в тренде и с чем их сочетать?
Больше новостей