» » Эксперты назвали самые полезные виды спорта зимних Олимпийских игр

Эксперты назвали самые полезные виды спорта зимних Олимпийских игр

Эксперты назвали наиболее полезные виды зимнего спорта. На Олимпиаде много внимания уделяется бегу на лыжах, а этот вид спорта рекомендуют многим. В частности, он помогает эффективно сбросить вес, увеличить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему с иммунитетом, улучшить функционирование органов дыхания.

Эксперты назвали самые полезные виды спорта зимних Олимпийских игр


В сравнении с лыжами, катание на сноуборде отличается меньшим числом движений, что подразумевает меньшую активность, однако количество сжигаемых калорий больше, чем при беге на лыжах. В то же время нагрузки на суставы оказались не слишком большими в отличии от напряжения мышц пресса, спины и ног, которые пребывают в сильном напряжении, что обеспечивает их развитие. При этом катание на сноуборде позволяет развивать вестибулярный аппарат, укрепляет кровообращение.
В число полезных видов спорта включили и набирающий популярность кёрлинг. Он оказался официально признан в качестве олимпийского вида спорта только в 1998-м году, но недавно привлек большое внимание. Недооценивать пользу кёрлинга не стоит, поскольку он не просто развивает навыки работы в команде, но и обеспечивает значительную физическую нагрузку. К плюсам кёрлинга относят малый шанс получения травмы.

Еще одним полезным видом спорта является катание на коньках. Его относят к числу кардиотренировок. Этот спорт помогает развивать способности человека держать баланс. Положительное воздействие хоккея заключается в увеличении скорости реакции, тогда как влияние на сердечно-сосудистую систему остается достаточно неоднозначным.

Олимпиада-2018 завершилась приблизительно на треть, достаточно оригинальным образом напомнила компания Google. Поисковик корпорации использует дудл, посвященный Дню святого Валентина. При этом в нём также обыгрывается парное фигурное катание.
Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/215176-eksperty-nazvali-samye-poleznye-vidy-sporta-zimnih-olimpiyskih-igr.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

13:51
Аниту Цой раскритиковали за совместное фото с Бузовой
13:51
Звезды «Дома-2» Романец и Гусев приобрели таунхаус за 7 миллионов
13:51
Дочь Успенской публикует откровенные снимки в соцсети
13:51
Гурцкая высказалась за повышение возраста совершеннолетия для россиян
13:51
New York Times рассказал о бое войск США с русскими
13:48
Посадка и выращивание гортензии садовой на Урале
13:41
В Ленобласти школьница выпала из автобуса во время движения
13:40
Украинец пытался провезти патроны в Крым
13:25
Астильба: посадка и уход в открытом грунте, сорта, фото
13:23
Следствие возбудило дело в отношении виновников кемеровского пожара
13:12
Виктор Литвинов и Таня Мусульбес планируют пожениться в американских традициях
13:12
Новенький участник телестройки был вынужден экстренно покинуть «Дом 2»
13:12
Старшая дочь Лилии Ребрик заставила маму плакать
13:01
Эксперт из США сравнил Су-57 и китайский J-20
13:00
Конгресс США одобрил приостановку договора о разоружении
12:50
Прогноз погоды в Москве на выходные 26-27 мая 2018
Больше новостей