» » Сколько ходить пешком для похудения

Сколько ходить пешком для похудения

Сколько ходить пешком для похудения

Американские ученые затронули актуальную тему лета – похудение. Они провели исследование и объяснили, сколько же времени и как правильно должен человек ходить пешком, чтобы сбросить лишние килограммы. Об этом сообщило ИА «RuNews24.ru» 1 августа.

Большинство людей считают, что обычная ходьба помогает в борьбе с лишним весом и лечит различные заболевания. Ученые заинтересовались этим мифом и выяснили очень интересный факт. Для похудения человеку нужно соблюдать важные правила. Стоит идти так, как будто он опаздывает на скорый поезд.  Результаты могут быть достигнуты при получасовой ходьбе со скоростью 6 километров в час. Шансы избавиться в месяц на несколько килограмм увеличиваются, если при быстрой ходьбе человека бросает в пот. Если же все происходит наоборот, и он не потеет, то все усилия не увенчаются успехом.  

Кстати, спортсмены способны потерять пять килограмм веса на каждые пройденные 50 километров. 

1 августа 2017 - 12:47Автор: Татьяна БАЙБАКОВА
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
12:41
Какой церковный праздник сегодня, 21.07.2019, в России: православный праздник
11:41
Церковный праздник сегодня, 21.07.2019: какой в России православный праздник
10:41
Раскрыта стоимость кроссовок Владимира Путина
10:00
Панарин нелестно высказался о Путине
08:00
Водолей и Водолей: совместимость в любовных отношениях
07:41
Раскрыто текущее состояние Чуриковой
07:00
Сильные заговоры на разлуку
06:42
Какой сегодня праздник, 21.07.2019: церковный праздник сегодня по православному календарю
06:41
Какой сегодня церковный праздник, 21.07.2019: православный календарь праздников на сегодня, 21 июля
06:41
Православный праздник сегодня, 21 июля: какой церковный праздник в России
06:41
Пенсии работающим пенсионерам с 1 августа 2019: индексация, будет или нет, последние новости на сегодня
06:41
Индексация пенсий работающим пенсионерам в 2019 году, новости сегодня: будет повышение или нет с 1 августа
05:41
Молитвы Казанской иконе Божией Матери 21 июля 2019 года
05:00
5 привычек, которые превращают человека в неудачника
03:41
Гороскоп Василисы Володиной на неделю с 22 по 28 июля 2019 года