» » Ученые назвали дефицит сна главной угрозой здоровья человека

Ученые назвали дефицит сна главной угрозой здоровья человека

Ученые назвали дефицит сна главной угрозой здоровья человека

Американские специалисты проанализировали частые причины вызывания болезней, сокращающих жизнь человека и пришли к выводу о том, что наиболее опасной угрозой для здоровья человека является не что иное, как недосып. И многие занятые люди даже не подозревают, к чему может привести нехватка сна. 

Ученые рассказывают, что для полноценной жизни и здоровья каждому человеку нужен сон продолжительностью не менее 8 часов. При этом даже 7-часовой сон способен принести негативные изменения в организм человека. Среди заболеваний, которые могут возникнуть в результате нехватки сна, находятся ожирение, болезни сердца, диабет и даже онкология. 

Руководитель «Центра науки о человеческом сне» Мэтью Уокер делится тем, что нехватка сна в современном обществе – это «катастрофическая эпидемия», поскольку многие люди не спят 8 часов, что может привести к ухудшению здоровья. 

Ученые призывают взрослых людей, заботящихся о самом себе, регулировать свой режим дня так, чтобы на ночной сон оставалось немало времени. Берегите себя и своих близких. 

Ученые назвали дефицит сна главной угрозой здоровья человека

18 октября 2017 - 10:12Автор: Марина ТАРАНЦОВА
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
11:41
Бари Алибасов, новости последние о здоровье: что происходит сегодня
09:41
В Кремле отреагировали на снижение рейтинга Путина
08:41
Сестра Жанны Фриске рассказала о тайном разговоре с Шепелевым
08:00
Последние новости о Бари Алибасове на сегодня, 18.06.2019: как состояние здоровья
07:41
Затмения в июле 2019 года
07:01
Почему в доме часто ломаются и теряются вещи: приметы
07:00
Церковный праздник сегодня, 18.06.2019: какой православный праздник
07:00
Магнитные бури в июне 2019: расписание по дням, когда будут
07:00
Бари Алибасов: последние новости, здоровье 18.06.2019, как себя чувствует
07:00
Потерявшего память Алибасова вывезли из больницы в "секретное место"
07:00
Врачи опровергли выписку Алибасова из больницы
07:00
Бари Алибасов, последние новости о здоровье: появились новые данные
06:00
Какого числа начинается и заканчивается Петров пост в 2019 году
05:41
Бари Алибасов сегодня, 18.06.2019: состояние здоровья, последние новости
05:41
Какой сегодня праздник, 18 июня 2019: церковный какой праздник сегодня, 18.06.2019