» » Продолжительные силовые тренировки приносят вред мужскому организму

Продолжительные силовые тренировки приносят вред мужскому организму

Продолжительные силовые тренировки приносят вред мужскому организму

Американские врачи выяснили, сколько времени необходимо уделять еженедельным силовым тренировкам. По словам исследователей, чтобы не переусердствовать в неделю физическими упражнениями необходимо заниматься не более семи с половиной часов.
При этом исследователи подчеркнули, что речь идет о белых мужчинах. Результаты исследований продемонстрировали у чернокожих мужчин высокий уровень выносливости по сравнению с белыми.

Всего в исследованиях, проводившихся в течение 25 лет (с 1985 под 2011 годы), приняли участие более трех тысяч физически активных респондентов. Мужчин возрастом от 18 до 55 лет разделили на три группы в зависимости от того, сколько времени еженедельно они уделяли силовым упражнениям.

Так, в первую группу вошли мужчины, посвящавшие тренировкам два или менее часов. Во второй группе оказались те, кто занимался от двух до семи часов в неделю. А в последнюю группу вошли самые активные мужчины, еженедельно они упражнялись более семи часов.

Оказалось, что большинство белых мужчин, тративших более семи часов на тренировки страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Примерно 87% людей из последней группы были подвержены этому недугу. А вот чернокожие мужчины, наоборот, в большинстве своем продемонстрировали отменное здоровье.
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
17:42
Новолуние в июле 2019 года
14:42
Солнечное затмение 2 июля: какие опасности принесет этот день и как их избежать
12:00
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 24 по 30 июня 2019 года
10:41
Климова высказалась о разводе с мужем
09:41
Путин заявил, что без поддержки граждан нельзя добиться результата
09:00
Состояние здоровья Бари Алибасова: последние новости о здоровье сегодня
09:00
Марина Хлебникова, что с ней случилось: фото 2019
09:00
Петров пост 2019: что нельзя есть, календарь питания по дням, что запрещено делать, традиции, когда начинается, дата
08:00
Прояснилось состояние Алибасова на сегодняшний день
08:00
Названы люди, к которым Путин беспощаден
07:41
Увидеть аиста: приметы
06:41
5 Знаков Зодиака, которым всегда везет
06:00
Здоровье Алибасова: новости последние на сегодня, 24 июня
06:00
Умер актер Андрей Харитонов: причина смерти, что случилось, биография
06:00
Алые паруса 2019: расписание, когда пройдет праздник выпускников, дата