» » Опасен ли для фигуры сахар во фруктах

Опасен ли для фигуры сахар во фруктах


Опасен ли для фигуры сахар во фруктах

Эксперты по здоровому образу жизни заявили, что сахар, содержащийся во фруктах, абсолютно не опасен для фигуры. По словам Сэма Ясина, создатель фитнес-программы Back2Fitness, отказ от употребления различных ягод является большой ошибкой.


По словам экспертов, среди потребителей начинает распространяться ложная информация, что фрукты являются опасными для фигуры человека из-за содержащегося в них сахара. Фруктоза является самым сладким моносахаридом природного происхождения. Специалисты решили развеять популярный миф и заявили, что в ягодах также есть большое количество полезных минералов и витаминов, которые способствуют улучшению здоровья.

При отсутствии компонентов, содержащихся во фруктах, питание не является здоровым. Ягодные плоды состоят из воды и клетчатки, поэтому сахар в них не так концентрирован, как в рафинированной продукции. В одной ложке кленового сиропа около 13 грамм данного пищевого продукта, а в чашке клубники – 7 грамм. Слова специалистов подтвердили и результаты научных исследований.

Это интересно: Обнаружено ещё одно полезное свойство кокосовой воды

actualnews.org

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

16:37
Вперед, в 60-е: практичная и стильная коллекция немецкой обуви Deichmann
16:16
49-летняя Дженнифер Лопес удивила стрингами, торчащими из-под брюк
16:00
Звезда «Дома-2» Виктория Карасева рассказала о пластике груди
15:59
Илья Ковальчук: Я должен был идти вместо Гусева на лед в конце финала в Корее
15:37
«Атмосфера, как в крытом бассейне». Обзор прессы о матче Германия – Россия
15:36
Сергей Безруков сбегает от проблем в трейлере фильма «Заповедник»
15:24
По документам все чисто? Football Leaks взрывает грязный мир большого футбола
15:23
Кейт Миддлтон нашла цвет, который идет всем брюнеткам без исключения
14:58
Tezenis отпраздновал 10-летие бренда в России вместе с Ритой Дакотой
14:47
Ханна показала домашнее фото с мужем и двухмесячной дочкой
14:26
Алсу отметила 20-летие карьеры большим сольным концертом в Кремле
14:10
Бейонсе выкупила свой бренд у владельца Topshop после скандала с харассментом
14:00
Немков ворвался в элиту, Сидельников провалил дебют
13:58
Sony анонсировала PlayStation Classic за €100
13:44
Не нравится Ари? Вы просто не умеете его готовить
13:43
Евгений Петросян и Елена Степаненко развелись
Больше новостей