» » Опасен ли для фигуры сахар во фруктах

Опасен ли для фигуры сахар во фруктах


Опасен ли для фигуры сахар во фруктах

Эксперты по здоровому образу жизни заявили, что сахар, содержащийся во фруктах, абсолютно не опасен для фигуры. По словам Сэма Ясина, создатель фитнес-программы Back2Fitness, отказ от употребления различных ягод является большой ошибкой.


По словам экспертов, среди потребителей начинает распространяться ложная информация, что фрукты являются опасными для фигуры человека из-за содержащегося в них сахара. Фруктоза является самым сладким моносахаридом природного происхождения. Специалисты решили развеять популярный миф и заявили, что в ягодах также есть большое количество полезных минералов и витаминов, которые способствуют улучшению здоровья.

При отсутствии компонентов, содержащихся во фруктах, питание не является здоровым. Ягодные плоды состоят из воды и клетчатки, поэтому сахар в них не так концентрирован, как в рафинированной продукции. В одной ложке кленового сиропа около 13 грамм данного пищевого продукта, а в чашке клубники – 7 грамм. Слова специалистов подтвердили и результаты научных исследований.

Это интересно: Обнаружено ещё одно полезное свойство кокосовой воды

actualnews.org

Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/vazhnye/148884-opasen-li-dlya-figury-sahar-vo-fruktah.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот: