» » Как улучшить функционирование иммунной системы

Как улучшить функционирование иммунной системы

Как улучшить функционирование иммунной системы

Американские учёные заявили, что нормальное функционирование иммунной системы на 75% зависит от микрофлоры кишечника. В связи с этим они порекомендовали увеличить количество употребляемой клетчатки.


Организм человека защищается от влияния бактерий-резидентов, которые функционируют вместе с колонцитами. Для этого процесса ему необходимо больше полезных веществ, их огромное количество содержится именно в клетчатке, помимо этого стоит увеличить употребление белка и снизить к минимуму жирную и мучную еду в рационе.

В итоге после длительных исследований диетологи из США заявили, что для нормализации работы иммунной системы необходимо больше кушать яблок, груш, моркови, цитрусовых, а также разнообразных каш.

Это интересно: Названо доступное средство для улучшения памяти

actualnews.org

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

20:06
В России представили iPhone XS с аналоговым часовым механизмом
19:40
Следователи предостерегли ходящих по тонкому льду россиян
19:28
В Москве за восемь лет вдвое увеличилось количество туристов
19:00
В Благовещенске после операции пациентов перевязывали канцелярским скотчем
18:56
Власти России ужесточат контроль за онлайн-платежами
18:33
Найденных в Новой Москве медвежат отпустили в дикую природу
18:01
Украинское моторное масло вывело из строя 30 пакистанских танков
17:42
Голикова назвала число оставшихся ветеранов Великой Отечественной войны
17:18
Зонд InSight прислал с Марса первое селфи
16:56
Стал известен актёрский состав нового сериала про «Звёздные войны»
16:50
В Ливерпуле ограбили дом Пола Маккартни – украдено ценностей почти на миллиард
16:40
Парковка в Москве в новогодние праздники будет бесплатной
16:40
Гузеева хочет спасти брак живущих порознь Королевой и Тарзана
16:40
«Как можно выйти замуж за Бузову – она что, мужик?»: Соловьев «разнес» известное шоу
16:38
В Сети появился трейлер сериала «Тест на беременность-2»
16:24
Метеорный поток Геминиды 2019 - где посмотреть, фото
Больше новостей