Горячая тема сегодня
» » Диетологи назвали неизвестную ранее причину лишнего веса

Диетологи назвали неизвестную ранее причину лишнего веса

Диетологи назвали неизвестную ранее причину лишнего веса
Диетологи утверждают, что когда организму не хватает витаминов и микроэлементов, он испытывает голод. Следовательно, человек начинает больше есть и прибавляет лишний вес.
Овощи и фрукты обязательны в ежедневном меню тех, кто следит не только за здоровьем, но и весом. Одно из первых мест в списке самых сытных фруктов занимают, как ни странно, апельсины. В этих цитрусах мало калорий, зато много витаминов и микроэлементов, к тому же апельсины прекрасно подходят для перекуса в течение дня и надолго дают ощущение сытости.
Авокадо также весьма ценный плод, который содержит растворимую клетчатку и мононенасыщенные жиры. Они надолго подавляют аппетит и создают ощущение наполненности желудка. Эксперт рекомендует также включать в рацион горох, бобы, фасоль, нут и чечевица – это очень сытные и в то же время полезные продукты, в которых содержатся растительные протеины, клетчатка, сложные углеводы.
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
15:00
Какой церковный праздник сегодня, 22 июля, по православному календарю
15:00
Сегодня церковный праздник, какой 22.07.2019: праздник по православному календарю
15:00
Какие праздник в России сегодня, 22.07.2019: церковный праздник сегодня, 22 июля
11:41
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 22 по 28 июля 2019 года
08:41
Зеленский надеется на понимание со стороны Путина
08:00
Орешкин предсказал российской экономике "взрыв"
07:41
Рыбы и Рыбы: совместимость в любовных отношениях
06:42
Заговоры на хорошую торговлю в магазине
06:41
Какой сегодня, 22.07.2019, церковный праздник: православный праздник сегодня, 22 июля
06:41
Корчевников обратился к россиянам за помощью
05:41
Какой сегодня праздник, 22.07.2019: церковный праздник какой сегодня
05:41
Церковный праздник сегодня, 22.07.2019: какой православный праздник в России сегодня
05:41
Какой православный праздник сегодня, 22.07.2019: праздник по церковному календарю
05:41
Индексация пенсий работающим пенсионерам, новости 2019: повышение с 1 августа
04:41
Какими мужьями становятся разные Знаки Зодиака