» » Осторожно, жара! В МЧС предупредили петербуржцев о повышении температуры до +30

Осторожно, жара! В МЧС предупредили петербуржцев о повышении температуры до +30


Осторожно, жара! В МЧС предупредили петербуржцев о повышении температуры до +30

17 июля — ИА News. Сегодня во второй половине дня столбики термометров в Петербурге поднимутся до отметки +30 градусов, об этом предупредили в ГУ МЧС по Северной столице.


В спасательном ведомстве отметили, что жаркая погода не покинет Петербург в ближайшие несколько дней, и попросили жителей и гостей города соблюдать нехитрые правила:


Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни. Открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Необходимо обильное питье.
Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегайте интенсивной физической нагрузки. Старайтесь находиться в тени. Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело холодной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку или солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
Помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергся риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь.
Если вы или кто-то рядом почувствовал себя плохо. Обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела. Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости, отдохните.

«Обильное питье» означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме (обусловленного в первую очередь потерями жидкости с потом и мочой), примерно на 150%. В жаркую погоду человек должен пить, даже не испытывая жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие жажды снижено. Избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт и летальный исход. Добавление в напитки поваренной соли (NaCl) и других растворимых солей уменьшает потерю жидкости с мочой и облегчает процесс восстановления водного баланса.

Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/proisshestviya/286615-ostorozhno-zhara-v-mchs-predupredili-peterburzhcev-o-povyshenii-temperatury-do-30.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

03:20
Путин назначил нового представителя России в СНГ
03:04
Цены на бензин снова взлетели вверх
03:03
Шлем Юрия Гагарина выставили на "Авито" за миллион
02:36
Ученые: Невыспавшиеся люди заражают окружающих чувством одиночества
02:32
В Рязанской области вертолет совершил жесткую посадку
02:32
Курс доллара. Прогноз на 20–24 августа
02:22
Fitch сохранило суверенный рейтинг России
01:45
Чемпионат мира по футболу 2018, когда начало и конец
01:23
Мегафон личный кабинет: вход по номеру телефона, официальный сайт
01:23
Кого коснется повышение пенсионного возраста в России
01:23
Праздник Введение во храм Пресвятой Богородицы, что нельзя делать, обряды
01:23
Икона Покрова Пресвятой Богородицы: где находится, в чем помогает, где вешать в доме
01:23
Монеты с символикой чемпионата мира по футболу 2018
01:07
Малахов против Борисова: итоги годовой борьбы за рейтинги программ «Пусть говорят» и «Прямой эфир»
01:00
На Украине запретили более 40 российских препаратов
00:46
В Гродно при раскопках нашли средневековую шахматную пешку
Больше новостей