» » Дневной сон влияет на артериальное давление

Дневной сон влияет на артериальное давление


Дневной сон влияет на артериальное давление

Несмотря на стресс, уровень давления ниже у тех, кто хотя бы немного спит в течение дня, обнаружили исследователи. 45 минут дневного сна могут помочь снизить артериальное давление и защитить ваше сердце, предполагает новое исследование.


В ходе эксперимента 85 здоровых студентов университета были разделены на две группы. Одна группа спала в течение аса каждый день, вторая группа обходилась без дневного сна.

Ленам обеих групп были даны сложные задания, требующие умственной работы.

Это интересно: У жирной еды нашли крайне опасное свойство

Кровяное давление и пульс увеличился у студентов из обеих групп, когда они выполняли сложный тест. Но среднее давление крови тех, кто спал по крайней мере 45 минут, было значительно ниже чем у тех, кто не спал.

«Наши результаты показывают, что дневной сон полезен сердечно-сосудистой системе за счет ускорения восстановления после психического стресса», пишет исследователь Райан Брендли.

Это интересно: Этот фрукт защитит от болезней сердца и диабета

«Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить механизм, посредством которого дневной сон связан с сердечно-сосудистой системой и оценить дневной сон как способ защиты от сердечно-сосудистых проблем», говорится в официальном релизе исследования.

В среднем современные люди спят ночью почти на два часа меньше, чем те, кто жил 50 лет назад. И это может существенно влиять на здоровье в долгосрочной перспективе, считают врачи.

www.medmoon.ru

Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/proisshestviya/148124-dnevnoy-son-vliyaet-na-arterialnoe-davlenie.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

19:50
Говорит Украина: Если перестану играть – могу умереть (эфир от 22.06.2018)
19:50
Любовь Мерьем: смотреть 88 серию онлайн (эфир от 22.06.2018)
19:46
Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС
19:46
Ученые: кофе оказался полезным для сердца
19:46
Трамп призвал Мексику поддержать инициативу США по ужесточению миграционного закона
19:46
“Великобритания даст отпор недружественным действиям со стороны России”, - Тереза Мэй
19:45
Трамп продлил санкции в отношении КНДР
19:38
Геморрагический инсульт: причины, симптомы, лечение, последствия, прогноз, восстановление
19:37
Руслана спела ради развития солнечной энергии в Украине
19:35
Пельмени в духовке – 11 рецептов запекания
19:34
Сливочный соус для макарон – 7 рецептов, как сделать вкусный соус
19:33
Горячие закуски — 24 рецепта приготовления на праздничный стол
19:33
ДОМ-2 После заката 5156 день Ночной эфир 22.06.2018 смотреть онлайн - 22 Июня 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
19:33
"ДНК": "Родила дочь или племянницу?" 22.06.2018 смотреть онлайн - 22 Июня 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
19:32
"Место встречи". Разрушители мифов?! 22.06.2018 смотреть онлайн - 22 Июня 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
19:32
Звезда дискотек Рома Жуков разводится с женой, родившей ему 7 детей. Малахов Прямой эфир 22.06.2018 смотреть онлайн - 22 Июня 2018 - Быстрое видео - Телесериалы онлайн
Больше новостей