Горячая тема сегодня
» » Дневной сон влияет на артериальное давление

Дневной сон влияет на артериальное давление

Дневной сон влияет на артериальное давление

Несмотря на стресс, уровень давления ниже у тех, кто хотя бы немного спит в течение дня, обнаружили исследователи. 45 минут дневного сна могут помочь снизить артериальное давление и защитить ваше сердце, предполагает новое исследование.


В ходе эксперимента 85 здоровых студентов университета были разделены на две группы. Одна группа спала в течение аса каждый день, вторая группа обходилась без дневного сна.

Ленам обеих групп были даны сложные задания, требующие умственной работы.

Это интересно: У жирной еды нашли крайне опасное свойство

Кровяное давление и пульс увеличился у студентов из обеих групп, когда они выполняли сложный тест. Но среднее давление крови тех, кто спал по крайней мере 45 минут, было значительно ниже чем у тех, кто не спал.

«Наши результаты показывают, что дневной сон полезен сердечно-сосудистой системе за счет ускорения восстановления после психического стресса», пишет исследователь Райан Брендли.

Это интересно: Этот фрукт защитит от болезней сердца и диабета

«Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить механизм, посредством которого дневной сон связан с сердечно-сосудистой системой и оценить дневной сон как способ защиты от сердечно-сосудистых проблем», говорится в официальном релизе исследования.

В среднем современные люди спят ночью почти на два часа меньше, чем те, кто жил 50 лет назад. И это может существенно влиять на здоровье в долгосрочной перспективе, считают врачи.

www.medmoon.ru

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
07:41
Екатерина Волкова возмутилась работой врачей, усугубивших болезнь её дочери
07:00
Какая погода будет в сентябре 2019 года: приметы
06:41
Какой вред могут нанести здоровью человека изменения погоды
05:41
Успение Пресвятой Богородицы в августе 2019 года
05:00
В Питере повышен уровень радиации, жители города опасаются за свое здоровье после взрыва в Северодвинске
04:41
Приметы и запреты дня Успения Пресвятой Богородицы
04:41
Какие существуют модные тенденции в прическах в 2019 году
04:00
Женский гороскоп на неделю с 26 августа по 1 сентября 2019 года
03:00
Рейтинг водителей: как Знаки Зодиака ведут себя за рулем
02:41
Лаврентьев день россияне отмечают 23 августа 2019 года
02:41
Когда в 2019 году отмечают Успение Пресвятой Богородицы
02:00
Как правильно благословлять молодых перед свадьбой
01:42
Скандальная Алеся Кафельникова отказала продюсерам телеканала «Пятница»
01:41
Олег Газманов выступит в Междуреченске на День шахтера
01:00
Лунный день сегодня 23 августа 2019 года