Горячая тема сегодня
» » Тренировка пальцев для музыканта

Тренировка пальцев для музыканта

Пальцы, очень важная часть тела, для любого музыканта, играющего на инструменте. И пальцы надо как-то тренировать, особенно когда рядом нет инструмента. И в данной статье мы разберем, какая может быть тренировка пальцев, которая поможет вам размять руки перед игрой на инструменты или просто развивать мышцы, когда вы просто едите в метро или куда-нибудь идете. После разминки можете потренироваться сыграть несколько песен на укулеле. На сайте — uchords.net собраны разнообразные аккорды для гитары укулеле.


Разминка


Разминка особенно важна зимой, поскольку инструменту нужно время, чтобы разогреться. Итак, пока инструмент греется, займемся разминкой и тренировкой. Разминку и тренировку вы должны начинать с сердца. Да-да, вы все правильно поняли. Чтобы хорошо разогреть и натренировать пальцы, вам нужный хороший приток крови. Для этого нужно разминать руки в целом, а не только пальцы. Поэтому:


  • Упражнение первое. Вращательное движение руками, выполните четыре движения вперед и четыре назад. И так ещё четыре раза. Если пришли с сильного мороза, то все упражнения надо удваивать.

  • Упражнение второе. Вращательное движение в локтях, точно по той же схеме, четыре туда, четыре назад и все это четыре раза. Итак, основную разминку выполнили, теперь можно переходить к более внимательной разминке, и начинается она с кистей.

  • Упражнение третье. Вращательные движения кистями. Думаю, вы догадались о количестве раз.

  • Упражнение четвертое. Данное упражнение в йоге называется молящийся. Думаю, из названия понятно, что ваша задача приложить ладони друг к другу и с силой давить, одной ладонью на другую и наоборот.


Тренировка пальцев




А теперь мы добрались до самого интересного до пальцев. И если предыдущие упражнения, было странно выполнять в общественных местах, то с пальцами можно работать, когда угодно и где угодно.


  • Упражнение пятое. Сжимание и разжимание кулака. Самое простое упражнение, которое очень хорошо улучшает кровообращение.

  • Упражнение шестое. Касание кончиками пальцев большого пальца. Отличное упражнения для развития ловкости, и скорости пальцев. Старайтесь, чтобы каждое прикосновение было отчетливым. И учитесь выполнять это упражнение сразу обеими руками. Это разовьет вашу координацию.

  • Упражнение седьмое. Хорошо развивает координацию упражнение на просвет. Ваша задача разводить пальцы подальше друг от друга, для примера разведите в одну сторону мизинец и безымянный, а в другую указательный и средний. Дальше экспериментируйте как вам угодно.

  • Упражнение восьмое. Сожмите руку в кулак. Теперь выпрямите мизинец и указательный палец. А теперь коснитесь кончиками мизинца и указательного пальца друг друга.

  • Упражнение девятое. Попеременное разгибание пальцев. Сожмите руку в кулак. Затем выпрямите указательный и безымянный пальцы. Затем снова в кулак. Затем выпрямите мизинец и указательный пальцы. Сначала тренируйте руки по отдельности, а затем обе вместе.


Заключение




Это список упражнений, которые я использую для разминки и тренировки пальцев. Так же советую купить специальный тренажер для пальцев, стоит не дорого, и тренировка пальцев проходит просто на ура.


И помните, что поначалу вам будет казаться, что разминка – это ерунда, или будет, что-то не получаться. Так вот это в вас говорит лень и надо с ней бороться.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
05:41
Заразиться коронавирусом могут люди всех возрастных категорий
05:41
Масленица в 2020 году продлится до 1 марта
05:41
Коронавирус в России: последние новости сегодня, 25 февраля 2020
05:00
Великолепная семерка: Топ-7 татар, делающих этот мир лучше.
05:00
Дочь Заворотнюк возвращается к матери
05:00
Прояснилась ситуация с бомбардировкой мирного населения в Идлибе
14:00
23 февраля – День защитника Отечества
05:41
Россиянам объяснили, будет ли 21 февраля сокращенным рабочим днем
04:41
Поклонники не могут понять, что происходит с Анастасией Заворотнюк
04:00
Более 100 человек скончались за сутки от коронавируса
04:00
В Совфеде пригрозили США после инцидента в Сирии
03:41
Встречи на берегу Персидского Залива: Выездное заседание Президиума Академии Телевидения и Радио (ЕАТР)
03:41
Появилась новая информация о состоянии Анастасии Заворотнюк
03:41
Россия остановила турецкие войска в Сирии
05:41
Для граждан Китая запрещен въезд в Россию из-за коронавируса