Горячая тема сегодня
» » Певица Ира Левицкая поделилась секретами по сохранению фигуры

Певица Ира Левицкая поделилась секретами по сохранению фигуры

Певица Ира Левицкая поделилась секретами по сохранению фигуры

Новогодние праздники – пора чудес, подарков и, как зачастую бывает, переедания. Как сохранить свое тело в отличной форме после затяжных аппетитных посиделок за столом, рассказала модель итальянского бренда «Valentinо» и дизайнер авторской марки одежды «LiBrand» – Ира Левицкая.



Левицкая рассказывает:


В нашем менталитете заложено, что к новогодне-рождественскому периоду мы готовимся несколько недель декабря: суетимся, нервничаем, скупаем все продукты в городских супермаркетах, чтобы приготовить как можно больше блюд и обязательно съесть их за ночь, а в лучшем случае – за пару дней. Для меня такой ход вещей чужд, я сторонник мыслей, что Новый Год – это об эстетике на столе и пище, которая не будет тяжелой для желудка.


По словам Иры, праздники не отразятся на талии при грамотном рационе питания и умении сказать «нет» жаренному и сладкому.


Это интересно: Венсан Кассель и Тина Кунаки отдыхают в Рио-де-Жанейро на фоне слухов об их расставании

Ира Левицкая советует:


Я люблю запекать мясо и рыбу в собственном соку, добавляя лишь специи – никаких майонезов или жирных соусов! Салаты заправляю оливковым маслом или лимоном. Люблю фрукты и творог, перекусить могу орехами. Почему бы в новогоднюю ночь, к примеру, не подать сырную-мясную-фруктовую тарелки, лосось или свинину с овощами – это вкусно, насыщено витаминами, красиво и, поверьте, с такими ингредиентами вы не увидите лишних килограммов на весах.



Это интересно: В семье Рианны произошла трагедия
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
07:00
Анастасия Заворотнюк на сегодня, 21.09.2019: состояние здоровья, новости часа
04:00
Рождество Пресвятой Богородицы в 2019 году какого числа: что нельзя делать, традиции и запреты
04:00
Анастасия Заворотнюк сегодня, 21.09.2019: как себя чувствует, последние новости, состояние здоровья сейчас
04:00
Что происходит с Анастасией Заворотнюк сегодня, 21 сентября: новости о состоянии здоровья
03:41
Какой сегодня церковный праздник, 21 сентября: православный праздник сегодня, 21.09.2019
07:00
Анастасия Заворотнюк сегодня, 20 сентября 2019: последние новости, сейчас состояние здоровья
04:41
Заворотнюк сегодня, 20.09.2019: новости последние, состояние здоровья сейчас 20 сентября
04:41
Праздник сегодня, какой 20 сентября: церковный праздник сегодня, 20.09.2019
04:41
Новости о состоянии здоровья Анастасии Заворотнюк на сегодня, 20.09.2019
04:41
Какой сегодня православный праздник, 20.09.2019: церковный календарь праздников на сегодня, 20 сентября
14:07
Как укрепить волосы в домашних условиях
14:06
Как влияют стволовые клетки на организм человека
14:06
5 натуральных способов как избавиться от сыпи на теле в домашних условиях
13:00
Как себя чувствует Анастасия Заворотнюк: новости сегодня, 19.09.2019
11:01
Сегодня Анастасия Заворотнюк, 19.09.2019: здоровье, новости последние сейчас, 19 сентября