Горячая тема сегодня
» » Певица Ира Левицкая поделилась секретами по сохранению фигуры

Певица Ира Левицкая поделилась секретами по сохранению фигуры

Певица Ира Левицкая поделилась секретами по сохранению фигуры

Новогодние праздники – пора чудес, подарков и, как зачастую бывает, переедания. Как сохранить свое тело в отличной форме после затяжных аппетитных посиделок за столом, рассказала модель итальянского бренда «Valentinо» и дизайнер авторской марки одежды «LiBrand» – Ира Левицкая.



Левицкая рассказывает:


В нашем менталитете заложено, что к новогодне-рождественскому периоду мы готовимся несколько недель декабря: суетимся, нервничаем, скупаем все продукты в городских супермаркетах, чтобы приготовить как можно больше блюд и обязательно съесть их за ночь, а в лучшем случае – за пару дней. Для меня такой ход вещей чужд, я сторонник мыслей, что Новый Год – это об эстетике на столе и пище, которая не будет тяжелой для желудка.


По словам Иры, праздники не отразятся на талии при грамотном рационе питания и умении сказать «нет» жаренному и сладкому.


Это интересно: Венсан Кассель и Тина Кунаки отдыхают в Рио-де-Жанейро на фоне слухов об их расставании

Ира Левицкая советует:


Я люблю запекать мясо и рыбу в собственном соку, добавляя лишь специи – никаких майонезов или жирных соусов! Салаты заправляю оливковым маслом или лимоном. Люблю фрукты и творог, перекусить могу орехами. Почему бы в новогоднюю ночь, к примеру, не подать сырную-мясную-фруктовую тарелки, лосось или свинину с овощами – это вкусно, насыщено витаминами, красиво и, поверьте, с такими ингредиентами вы не увидите лишних килограммов на весах.



Это интересно: В семье Рианны произошла трагедия
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
02:00
Какой сегодня праздник: 26 июня 2019 года
01:00
Лунный день сегодня 26 июня 2019 года
00:00
Джек О Коннелл: личная жизнь, биография, фильмы, фото
22:00
Рождественский пост в 2019-2020 году: какого числа начинается и заканчивается
16:42
Светлана Иванова — биография актрисы, личная жизнь и фильмография
16:42
Собянин Сергей Семенович — биография и политическая деятельность мэра Москвы
16:42
Юлия Липницкая — биография фигуристки и спортивная карьера
16:42
Ефремов Михаил — биография, фильмография и личная жизнь актера
16:41
Мэрилин Керро — биография и личная жизнь эстонской ведьмы
16:41
Барыш Ардуч — биография и личная жизнь турецкого актера
16:41
Роберт Дауни младший — биография и фильмография «Железного человека»
16:41
Аlyona Аlyona (Алена Савраненко) — биография украинской рэперши
10:41
Путин объяснил, почему россияне стали меньше зарабатывать
09:00
Самые меркантильные Знаки Зодиака
07:00
Врач раскрыл причины болезненного вида Хлебниковой