Горячая тема сегодня
» » Чернослив укрепляет кости, – ученые

Чернослив укрепляет кости, – ученые

Чернослив укрепляет кости, – ученые
Остеопороз - опасное заболевание, характеризуемое истощением костей. Если человек ежедневно будет съедать по пять черносливин, то этой проблемы удастся избежать.

Было проведено исследование с участием женщин, переживших менопаузу и имеющих сниженную плотность костей.

Они съедали по 50 граммов чернослива ежедневно в течение полугода. И это позволяло замедлить процесс истощения костной ткани.
Данные результаты выглядят обнадеживающе, ведь после менопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% в год.

Чернослив богат питательными веществами, включая витамин К и калий. Порция из пяти черносливин - это около 100 калорий и отличный источник клетчатки. Помимо костей, чернослив полезен для сердца и желудочно-кишечного тракта.
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
23:00
Вскрылись новые детали о самочувствии Анастасии Заворотнюк
23:00
21 октября 2019 года отмечается Трифон и Пелагея
23:00
Родившая сына возлюбленная Тимати переживает за свою фигуру
23:00
Подробности о больной Заворотнюк расскажут всей стране
15:41
Правительство Мексики пытается объяснить, почему был освобожден сын наркобарона Эль-Чапо
11:41
Выжигание по дереву — пиротипия
05:00
Вскрылся неизвестный недуг у Анастасии Заворотнюк
05:00
Вскрылись новые данные о состоянии здоровья Бориса Моисеева
04:41
Татарча диктант — 2019: в Объединенных Арабских Эмиратах и Швеции
04:41
Онколог объяснил, что происходит с мозгом Заворотнюк
04:41
20 октября отмечается праздник Сергей Зимний
11:41
Прорыв дамбы под Красноярском привел к погибшим
08:41
Заворотнюк оформляла фиктивный развод со вторым мужем
03:00
Специалисты рассказали о магнитных бурях в октябре 2019 года
03:00
Поклонники ждут снимки больной Анастасии Заворотнюк