» » Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов


Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов



Полина Гагарина очень быстро привела свою фигуру в порядок после вторых родов. Певица решила не скрывать от поклонников секрет своего быстрого похудения, и рассказала, как добилась таких результатов. «Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что важно! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина», - говорит Полина.

Она отметила, что всюду носила еду с собой. В этом деле главное - мотивация.

Постоянный адрес новости:
https://newstut.ru/novosti-rossii/131657-polina-gagarina-raskryla-sekret-pohudeniya-posle-rodov.html

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:

Свежие новости

21:52
Франция второй раз в истории стала чемпионом мира по футболу
21:52
Хорватия отыграла один мяч в финале ЧМ-2018
21:52
Проект Верка Сердючка закрывается?
21:52
Жанна Бадоева рассказала, как создала свой собственный стиль
21:52
Жанна Бадоева рассказала, как создала свой собственный стиль
21:42
Волочкова снялась голой в знак протеста против финала ЧМ-2018 без России
21:42
Звезды, бросившие детей: Россия, Голливуд, отказавшиеся от ребенка
21:38
Сценарий Кубрика на новеллу Цвейга нашли спустя 60 лет
21:38
Эксперты рассказали, как готовить автомобили к дальним путешествиям
21:37
Путин принял Макрона в Кремле
21:37
«Лебедь» отстыковался от МКС
21:21
Андрей Данилко поделился воспоминаниями о своей юности
21:21
Ливанские власти назвали кедровый заповедник в честь певицы Шакиры
21:11
Названы самые яркие и ожидаемые автомобильные новинки 2018 года
20:38
Анонсы канала ТЕТ на неделю с 16 по 22 июля 2018 года
20:38
Анонсы канала 1+1 на неделю с 16 по 22 июля 2018 года
Больше новостей