Горячая тема сегодня
» » Какова связь между плотным завтраком и стройностью фигуры

Какова связь между плотным завтраком и стройностью фигуры

Какова связь между плотным завтраком и стройностью фигуры

Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки, это положительно скажется на их фигуре, пишет со ссылкой на healthinfo.


Как правило, люди, которые хотят похудеть, стараются с самого утра есть меньше, что отрицательно сказывается на их фигуре.

Стоило бы ожидать, что в таком случае люди будут быстрее худеть, но на деле это не так. Похудеть может помочь, наоборот, плотный завтрак. Все дело в том, что такой завтрак позволяет намного дольше оставаться сытыми и не начинать есть что-то калорийное. Эксперименты показали, что правильный прим пищи в утреннее время помогает женщине не набрать лишний вес.

Ученые говорят о том, что можно обнаружить связь между плотным завтраком и стройностью женской фигуры. Для этого они проводили эксперименты, во время которых часть девушек завтракала легко, часть — плотно.

В результате лишний вес намного чаще наблюдался у девушек, которые ели легкий завтрак, а вот дамы, которые завтракали плотно, наоборот, быстрее избавлялись от лишнего веса.

Кроме того, плотный завтрак снижает риск того, что человек будет переедать вечером или перекусывать. Чаще всего такие люди постепенно естественным путем переходят на здоровый рацион и питаются правильно в течение дня. В результате они не рискуют повысить индекс массы своего тела. Однако же те, кто почти не завтракают, или едят легкие продукты по утрам, переедают в течение всего дня.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
20:00
Стало известно почему расстались Яна Гладких и Никита Ефремов
20:00
Свекровь прямо на свадьбе прокляла нелюбимую невестку
17:41
Филипп Киркоров внесен в базу ФССП за неуплату штрафов
17:41
В шоу Голос 60+ в роли наставников встречайте Льва Лещенка, Валерию, Михаила Боярского и Пелагею
17:41
В Австралии родители-веганы довели ребёнка до рахита
13:41
Паулина Андреева и Федор Бондарчук активно готовятся к предстоящей свадьбе
13:41
Стала известна причина смерти переводчика-синхронизатора Юрия Живова
13:00
Судьба внучки-сироты Александры Назаровой после ее смерти снова под вопросом
12:41
Крестный ход в Дивеево пройдет 28 августа 2019 года в честь Успения Святой Богородицы
10:01
В Сокольниках 25 августа 2019 года пройдет очередной тематический заезд «Леди на велосипеде»
10:01
Поздравления первокласснику с 1 сентября
10:01
Мучеников Аникиту и Фотия чествуют 25 августа и верят в необычные приметы
10:01
Фильм «Эбигейл» 2019 года создан в стиле стимпанк, он порадует любителей фэнтези
10:00
Сериал «Мажор» вернется на экраны телезрителей с 4 сезоном
10:00
Названы самые опасные профессии, которые угрожают репродуктивному здоровью человека