Горячая тема сегодня
» » Ученые: Любимая музыка помогает от бессонницы

Ученые: Любимая музыка помогает от бессонницы

Группа ученых университетов в Линкольне и Лондоне обнаружили уникальный метод борьбы с бессонницей. Оказывается, помочь быстрее уснуть может любимая музыка.

Ученые: Любимая музыка помогает от бессонницы


По статистике, каждый пятый житель планеты страдает от бессонницы. Это расстройство может привести ко многим проблемам: хронической усталости, ухудшению работы мозга и даже ослаблению иммунитета. Поэтому сегодня специалисты стараются найти новые способы борьбы с проблемами со сном.

651 студентов из Великобритании и Сингапура приняли участие в масштабном эксперименте. В течение трех недель им предложили перед сном слушать музыку. В среднем, “концерт” длился около 45 минут. По окончании этого периода ученые провели исследование состояния здоровья людей.

Каждый из участников эксперимента заявил, что почувствовал улучшение и стал засыпать раньше. В качестве “колыбельных” лучше всего подошли классические произведения: Бах, Бетховен, Моцарт. Но ученые настаивают, что наилучшего эффекта можно добиться при прослушивании любимой музыки, и совершенно не важно, какого она стиля.
комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот: