Горячая тема сегодня
» » Почему сводит ноги судорогой по ночам и что делать, чем лечить

Почему сводит ноги судорогой по ночам и что делать, чем лечить

Судорожное натяжение мышц ног ночью, во сне случается у любых людей, любого возраста. Почему сводит ноги судорогой по ночам и что делать, больше волнует людей за пределом 50-летнего возраста.


Непроизвольное сокращение поперечно-полосатых мускул на ногах, почему-то сводит судорогой именно по ночам, и что с этим делать, чем лечить, на эти вопросы отвечают терапевты. На приеме у врача терапевт прежде всего ищет причины такого состояния.

Они могут быть совершенно разными, но их клиническая картина всегда одинакова: скелетные мышцы сокращаются приступообразно, очень болезненно. Человек от болей просыпается, и думает, почему же у него часто сводит ноги судорогой по ночам, и что делать в этот момент. Лечение, назначит врач после проведенного обследования.


Виды судорог в ногах в ночное время

Во сне все тело расслаблено, активность мышц падает до минимума, в икроножных мышцах в это время происходит скопление молочной кислоты, которая, является основным провокатором возникновения судорог.


По месту локализации болей классифицируются виды ночного судорожного сокращения мышц на ногах:

Судороги пальцев ног, сопровождаются резким, интенсивным, очень болезненным стягиванием одного пальца, или всех одновременно. Судороги икроножных мышц – вызывают дискомфорт, боли. Это наиболее частый вид судорог. Судорожные боли в голеностопе сопровождаются напряжением икроножных мышц, при этом невозможно даже наступить ногой на пол.
Почему сводит ноги судорогой по ночам и что делать, чем лечить
Почему сводит ноги судорогой по ночам у ребенка, и что делать, чтобы ему помочь в ночное время, надо знать родителям. При этом обращение к педиатру поможет определить причины таких ситуаций, и врач всегда назначит необходимое лечение.


Почему ночью сводит ноги

Причины ночных судорог скрываются в нарушении баланса электролитов в клетках мышечной ткани, изменениях в кровоснабжении, в вопросах неврологического статуса человека, особенно детского возраста. Это основные группы причин.

По ночам ноги сводит от:

дневного перенапряжения мышц; повышения температуры, это гипертермические судороги; обезвоживания; приема женщинами оральных контрацептивов; белковых диет; алкогольной интоксикации; беременности, когда в организме женщины не хватает K, Mg, Fe; диабета.


Еще одна причина, почему сводит ноги судорогой по ночам, начало варикозной болезни, и что делать, подскажут народные средства. Важными провокаторами патологии становятся частая отечность, хроническая усталость ног.

При инфекциях нервной системы также часто по ночам сводит ноги судорогой. Стрессы, нервные срывы вызывают эмоциональное перенапряжение, поражаются нервные окончания, на которых лежит ответственность за непроизвольное сокращение мышц.

Почему сводит ноги судорогой по ночам, и что делать при грыже позвоночника, когда сдавлены нервные окончания – лечить спину у невропатолога, тогда прекратятся ночные спазмы мышц.


Первая помощь при судорогах в ногах ночью

Когда ночью сводит судорогами ногу, надо как можно быстрее устранить их. Не надо паниковать, нужно расслабиться, дышать глубоко, от этого усиливается приток кислорода к тканям мышц.

Надо постараться встать ногой на что-то холодное, попытаться сделать приседание с упором на сведенную судорогой ногу. Важное движение – вытягивать носок как можно больше вперед, одновременно слегка массировать сведенную судорогами мышцу. Массирование можно проводить с разведенным горчичным порошком, с мазью Финалгон, их жгучее свойство успокоит судорожное напряжение ноги.


Можно сделать теплый компресс, чтобы снять мышечный спазм, от тепла улучшается приток крови к сведенным ногам. Лечь надо так, чтобы сведенная нога недолго была выше головы, для этого подложить под ногу запасную подушку, крупные мягкие игрушки.Такие средства помогают при беременности, когда женщина не знает, почему сводит ноги судорогой по ночам, и что при этом можно делать.

Помогает сильное пощипывание по напряженной мышце. Крайнее средство – укол булавкой по центру мышцы, от этого спазм прекратится. Чтобы судороги не повторялись, нужно регулярно с вечера, перед сном, намазывать ноги согревающими мазями, растирать спиртосодержащими средствами, ставить горчичники.


Лечение судорог ног народными средствами

Использование народных методов помогает устранять частое проявление ночных мышечных спазмов в ногах.

Наиболее эффективно действуют:

прикладывание холодного капустного листа; питье на ночь рассола от соленых, но не маринованных огурцов; растирание на ночь икроножных мышц мылом с глицерином; растирание теплым медом, который оставляется до конца ночи, ногу нужно укутать, остатки меда смывать утром; втирание на ночь в стопы сока лимона, чтобы он полностью впитался. Мыть ноги от остатков сока утром.


Когда провокатор судорог – варикозное заболевание, надо натирать ноги на месте пораженных сосудов яблочным уксусом. Предотвращает ночные судороги втирание на ночь свежеприготовленной смеси: 1 сырой желток, 1 ст. л. скипидара, 1 ст. л. яблочного уксуса.

При часто повторяющихся ночных судорогах надо заранее приготовить мазь для растирания ноги: смешать 1 ст. л. вазелина с соком свежего чистотела. Такая мазь хранится в холодильнике 1 неделю, затем надо готовить свежую порцию.

Лечение с применением лекарственных средств

Медикаментозное устранение судорожных проявлений терапевты предлагают проводить лекарственными средствами.


Они назначают:

обезболивающее, противовоспалительное лечение; препараты, расслабляющие мышцы; противосудорожные лекарства.

Как обязательное средство поддержки – витаминный комплекс с минералами K, Ca, Mg. Есть еще значимый против судорог витамин К2, но его фармацевты включают не во все витаминные комплексы.

Помогает избавиться от ночных судорог направленное лечение соматических, неврологических патологий, имеющихся у пациента. При частых судорогах неясной этиологии, протекающих с острыми болями, из медикаментов помогают препараты с хинином, миорелаксанты типа Баклофена, противоэпилептические лекарства.


Профилактика

Чтобы ночные судороги в ногах не беспокоили человека, надо проводить профилактику.

Она простая, выполнять ее не сложно:

выбирать удобную обувь с низкими каблуками; уменьшить употребление кофе, сахара; вечером принимать ванны с морской солью, с отварами трав, имеющих противосудорожные свойства –полевым хвощом, перечной мятой, корнем валерианы.


Важно отрегулировать питание, чтобы рацион включал продукты с высоким содержанием витаминов и минералов. Недопускать обезвоживания организма, пить чистую воду и жидкости с содержанием электролитов, витамина D.

Употреблять больше фруктов и овощей. Ввести в режим дня ежедневные прогулки, гимнастику, после которых надо давать ногам отдых: распаривание в теплой ванне, растирание икроножных мышц, массажи.

Перед сном недолго подержать ноги выше головы для нормализации тока крови. Выбирать удобную позу для сна, на ночь утеплять ноги. Днем не сидеть долго в одной позе. Быть активными, умеренно заниматься спортом. Исключить стрессы, эмоциональные расстройства, особенно на ночь.


Выполнение профилактических мер обезопасит человека от ночных судорог в ногах, возможно, дело обойдется без медикаментозного лечения.

комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что Вы не робот:
Свежие новости
05:00
Вскрылся неизвестный недуг у Анастасии Заворотнюк
05:00
Вскрылись новые данные о состоянии здоровья Бориса Моисеева
04:41
Татарча диктант — 2019: в Объединенных Арабских Эмиратах и Швеции
04:41
Онколог объяснил, что происходит с мозгом Заворотнюк
04:41
20 октября отмечается праздник Сергей Зимний
11:41
Прорыв дамбы под Красноярском привел к погибшим
08:41
Заворотнюк оформляла фиктивный развод со вторым мужем
03:00
Специалисты рассказали о магнитных бурях в октябре 2019 года
03:00
Поклонники ждут снимки больной Анастасии Заворотнюк
02:41
19 октября 2019 года отмечается праздник Фомин день
02:41
Врач раскрыл последствия заболевания Анастасии Заворотнюк
02:41
Суд вынес приговор задержанной с наркотиками Наталье Бочкаревой
13:41
18 октября отмечается несколько церковных праздников
11:41
Фото из больницы, где лечится Заворотнюк, попали в интернет
09:41
Поклонники Заворотнюк бьют тревогу